多做事 常活动 保健康
充实的退休生活，才能让人生活在快乐之中。成天无所事事，百无聊赖，忧郁寡欢，会导致生病。要使退休生活充实，关键是要有事做，使自己的精力有所依托。
退休人员的做事，除极少数人退而不休，继续在上班外，就绝大多数人而言，可以分为三大类：
一是干家务活。这有普遍性，是人人可以干，也是应该做的事情。一个家庭总有家务活要干，需要有人付出劳动。作为退休人员应该积极主动干家务活，即使家里只有夫妻两人，也应主动分担。这既是夫妻恩爱之意，也是互相关心的具体行动。而且，干家务活，也是一种锻炼活动，有益于身体健康。带孙子，也是家务活，既享天伦之乐，也为子女减轻了负担，支持了子女的工作，间接为社会做了贡献。那种在家什么事都不干，饭来张口，衣来伸手，是不可取的。对于健康人来说，这不只是懒惰，而是自私。
二是参加文体活动。由于各人的条件环境和爱好不同，参加什么活动，因人制宜。总的原则是，参加有益于身心健康的活动。常见的项目有：练书法，学绘画，写文章，学电脑，会上网，打拳剑，唱歌跳舞，戏剧小品，乐器音响，打牌下棋，钓鱼爬山，摄影录像，郊游旅游，等等。参加这些活动，可以学习知识，陶冶情操，强身健脑，广交朋友，愉悦身心，充实生活，得益多多。但凡事都有个度，不宜活动时间过长，不能沉溺于其中。在活动中，友好待人，互相切磋，切不可伤了和气。
三是参加社会活动。积极参加社区和居民小组的活动。有条件的可以担任群众自治组织的职务，为大家服务。参加公益活动，做一些公益事情。
