青少年视力保健知识问答与竞技

青少年视力保健问答

⒈视觉发育主要有哪个阶段?
答：从出生后几个月开始，延续到8-10岁，一般认为1-3岁为视觉发育的最敏感期。
⒉检查视力需要注意什么?
答:受检坐在距视力表5米(或由平面镜折近的2.5米)处；两眼分别检查先右后左； 检查时受检眼不能眯眼，并严密遮盖对侧眼。
⒊视力好等视觉好吗?
答：否。视力只是视觉的一个方面，视力好只表明中心视力好而不能表明周边视力、色觉、光觉、主体觉等状态。
⒋近视与近视眼是一样的吗?
答：不一样，近视是视力概念即远视力低常、近视力正常，近视眼最屈光概念，指一类近视性屈光的的 ，以眼的屈光学诊断是准近视眼必定近视，但近视并非一定是近视眼。
⒌如何诊断近视眼。
答： 状肌充分麻痹后验光是近视屈光、近视力大于1.0，而远视力小于1.0。
⒍哪些是近视眼发生的高危期?高危情况?
答：高危期为生长发育期，体质差期，生病高热期，女性的月经期，高危情况如；早产儿、低体重儿、合身疾病、不良环境、情绪不良、家庭环境不良。
⒎哪些是近视眼的高危动作?
答：二长一短：每天累计学习时间长，一次持续用眼时间长，睡眠时间短；两多一少：课外作业多、考试多、课外活动少；用眼不卫生：负荷大，用眼过近，目标过小，不清晰；阅读姿式不正确，不动荡的车厢内阅读，边走边读，在直射的阳光下或昏暗光线下阅读，躺在床上阅读，过多看电视、上微机、玩游戏机等
⒏为什么长时间用眼易诱发近亮?
答：用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素多元学习时间长，一次持续用眼时间长及睡眠时间短(二长一短)；课外作业多、考试多及课外活动时
间少(两多一少)加重了眼睛的负担，现代化生活也使眼睛的负担明显增加，特别是收看电视及玩游戏机等，因用眼过度，眼睛过度疲劳，眼球就发生适应性变化─近视化。有关统计表明连续看彩色电视时间超1 小时，视力可下降30%。
⒐近视眼有哪些症状?
答：视力减退：近视眼看远者比较模糊，对远距离目标难以辨认，喜欢眯眼。儿童由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动兴趣较大，这也反过来促进近视的发展，近视眼的近视力一般较好，看近比较清楚，但看书等阅读距离近，病理性近视眼不但看远模糊，看近不是清楚。视疲劳，由于视物不清阅读距离过近、过度 ，过度调节而发生痉挛；重影：常见于病理性近视眼或屈光参差。
飞蚊幻视：中度以上近视眼玻璃体变性所致；视物变闪光感：常见于病理性近视眼；突眼高度近视眼由于眼轴过长所致。
⒑怎样尽早发现近视眼?
答：定期检远视力最好到专科检查。
⒒眯眼可以使近眼者看清楚吗?
答：眯眼可使光线进入眼内的面减少 除加深即小孔减滤，同时眯眼可改变角膜曲率，远视力可清楚些，但长期如此则加重近视的发展。
⒓什么是假性近视，如何诊断?
答：假性近视是因异常视觉负荷等因素引起的眼调节过度产生显性调节，出现暂时的近视现象，通过散瞳检影法可以确诊。
⒔假性近视可以治疗吗?
答：可以，可以运用睫状肌解痉剂如托品卡胺，中药明目增视糖浆等药物以渐变多焦视力镜治疗。
⒕青少年自己怎样进行视力保健?
答：积极锻炼身体，增强体质；饮食全面不偏食；经常进行望远训练；读写姿势端正，眼书距离30cm；笔书角度60度左右；读写30分钟需休息；不躺着看书，不在车上读写，不走路看书，不要在强烈的阳光下或暗淡的灯光下看书，不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机；良好的照明，眼保健操；加强调节功能训练，定期查视力(1到2个月1次)。

青少年视力保健知识竞赛

一、判断题：（请在“□”中打“√”；每题2分，共15题）

1、对于初次发现近视的儿童患者，需扩瞳验光再确定是否需要配镜。 对□√  错□

2、近视眼的配镜原则是获得最佳矫正视力的最高度数。            对□√  错□

3、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。 对□  错□√

4、小学生一天的睡眠时间保证6个小时就可以了。     对□  错□√

5、弱视发现得越晚，治疗越不及时，则疗效越差。     对□√  错□

6、眼镜不管度数高低、看远看近都要随时配戴。  对□√  错□

7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。        对□  错□√

8、儿童多在室内活动对眼睛有好处。            对□  错□√

9、刚出现近视时，千万不要立即戴框架眼镜，不然戴了就要长期戴下去。   对□  错□√   

10、青少年初次验光必须用扩瞳药物麻痹睫状肌，才能检查出真实的度数。  对□√  错□

11、看不清黑板就找老师把座位调到前排，没必要去检查视力，浪费时间。  对□  错□√

12、营养不良、缺乏锻炼、身体虚弱等，都易产生视力疲劳促使近视加深。  对□√  错□

13、视力正常的同学要预防近视，已患近视的同学要防止近视度数加深。    对□√  错□

14、硬性角膜塑形镜（OK）与透氧性隐形眼镜（RGP）可以延缓近视的发展。 对□√  错□

15、儿童视力用眼镜矫正不能达到0.8以上，经多种检查又未发现异常的眼病就是弱视。对□√  错□

二、单项选择题：（请在“□”中打“√”；每题2分，共10题）

1、裸眼远视力低于多少视为不正常？

A、5.0□√         B、4.7□        C、4.9□

2、检查视力时，视力表应放置眼前几米处？

A、3米□        B、4米□        C、5米□√

3、“全国爱眼日”为每年的那一天？

A、5月5日□    B、6月6日□√    C、7月7日□

4、配镜一般多久复查一次？

A、2年□        B、半年□√        C、1年□

5、连续近距离阅读用眼多长时间需要休息放松？

A、20分钟□     B、40分钟□√      C、2个小时□

6、下面哪种食物过多食用会影响近视的预防？

A、海带□        B、动物肝脏□     C、糖果□√

7、眼球的哪一部位类似凸透镜？

A、角膜□        B、晶状体□√       C、视网膜□

8、视物时，光要聚焦在眼球的哪一部位上，才可以清楚的看到物体？

 A、角膜□        B、睫状肌□       C、视网膜□√

9、散光的形成是眼球的哪一部位表面曲度不均匀?

 A、视网膜□      B、角膜□√         C、结膜□

10、下列哪个不是造成近视的原因？

 A、用眼过度□    B、长时间视近□   C、眺望远处□√

三、多项选择题：（请在“□”中打“√”；每题5分，共10题）

1、人眼的屈光系统包括哪些？

 A、角膜□√     B、房水□√    C、晶状体□√    D、玻璃体□√

2、目前治疗假性近视常用的方法有？

 A、放松调节□√     B、顺其自然□   C、改善学习环境□√      D、配戴眼镜□

3、近视的并发症有哪些？

 A、弱视□        B、视网膜脱离□√     C、黄斑出血□√      D、玻璃体异常□√

4、发现和治疗弱视的最佳时机是？

 A、0—3岁□     B、4－7岁□√     C、8－11岁□     D、11－14岁□

5、真性近视的矫正方法有？

 A、戴框架眼镜□√    B、戴隐形眼镜□√    C、准分子激光手术□√     D、针灸、按摩□

6、看书写字要求三个“一”的内容？

A、眼睛和书本距离要保持一尺□√ B、胸离桌缘一拳□√ C、头距离桌子一尺□ D、手离笔尖一寸□√

7、角膜塑形镜的优点？

 A、提高裸眼视力□√    B、延缓近视加深□√    C、根治近视□    D、无创伤□√

8、防治近视的意义？

 A、推迟近视出现的年龄段□√          B、防治假性近视向真性近视方向发展□√

 C、不出现近视□√                    D、避免低、中度近视向高度近视发展□√

9、以下说法正确的是？

 A、近视尽量不戴眼镜□   B、电脑验光就可以□  C、配镜度数越浅越好□   D、假性近视先不配镜□√

10、《2008年新版眼保健操》需按揉的穴位是？

A、睛明穴□  B、太阳穴□√   C、四白穴□√   D、风池穴□√   E、督脉穴□   F、耳垂眼穴√□

                                                          （新疆博湖县妇幼保健院近弱视防治中心宣）