十种食物让孩子更聪明

1.最好的主食：全麦食品 2.最好的水果：猕猴桃 3.最好的蔬菜：菠菜 4.最好的早餐：谷物 5.最好的快餐：披萨 6.最好的坚果：杏仁 7.最好的肉类：瘦牛肉 8.最好的甜点：酸奶 9.最好的果汁：橙汁 10.最好的沙拉原料：西红柿。