|
如果你正在读这篇文章，那么你就是一个有着雄心壮志的人。你有很多想要做的事情：从创业、写小说、得到一张瑜伽的证书到环游世界。 不必说每一天你必须要做的那些事情，如：支付上网费用，使你的朋友和家人开心等。你有很多事情要忙，并且如果你想试着去实践你所有的宏伟目标和梦想，那么你可能会被压垮。 我曾经也和你一样，后来我发现，我可以运用一些技巧，在不浪费一点点的良好睡眠的情况下，帮助我做到我想做的所有的事情。 优先选择的方法是准备一张记事卡 第一步，明确列出你想要做的事情。这是很有趣的一个部分。你列出梦想，制定好达成梦想的战略，最后确定这些梦想会在你以后的日子里达成。我建议你将自己想做的事情都写下来，最好是那些你想在未来五年里想要完成的事情。 一旦你将所有的事情列在了一张或两张纸上，你就可以将这些事情一件一件地分别写在记事卡或便利贴上。用任何你所拥有的纸条：比如说我用了商务名片的背面来书写，因为那是我唾手可得的。 需要把握的重点是，在每一张卡片上仅仅写下一件你想完成的事情——无论大小。也许你会发现，有些你写下的事情，并不必要成为一张记事卡，也许因为你已经不那么迫切地想要完成那件事了，亦或者你意识到还有其他的事情更值得去做。 这就是需要优先选择记事卡的原因所在。我希望你能够摊开所有的记事卡，然后选择5~10张对你来说最重要的卡片。如果是基于目标的大小来选择，你可能会选择更多的卡片，而如果目标中确实有真正宏伟的，如“写一本书”或“结婚”，那么，你就会选择相对较少的卡片。 按优先顺序排列卡片，取决于你是否认为这些事情能否在接下来的一年里完成的可能性。然后将剩下的卡片用于计划将在未来3~5年里完成的事情。 这种方法可以创造奇迹，因为它让你清楚地看到了自己想做的每一件事情，同时也让你专注于少量的可以在一段时间完成的事情。为了保险起见，我建议你不要把今年可以达成的目标放到“下一年”的盒子里。 你的挂历可以使你保持理智 现在，最容易迷惑你的一条是：你要将每一件你要去做的事情写在你的日历上。建议可以用比较大的挂历，这样你就可以对自己在整一年里要做的事情一目了然了。 此外，你也要诚实地面对自己，了解自己是否能在一段特定的时间内完成一些事情。你可能概括出三个月内要完成的一个特定项目，你也可能出国培训一个星期，那就意味着你在选择时间的时候，需要事先做一些调查。 在日历上确定其他任何有时限的目标，那么，你事实上是按照一种现实的“自由时间”的安排。举例来说，如果你知道你将在感恩节走访亲戚，或者在夏天和你的爱人出门旅行，那么，把这些事情都写在日历上。一旦它们写在日历上的时候，你就能够有更多其它时间去估计另外要做的事情了。 我建议，每一个月，如果可能的话，你就专心地做某一件事情，这取决于你目标的类型。但如果你的目标是周游欧洲，那么在你旅行前的前几个月，你就要花上一个月的时间做旅游的调查、计划和订购（机票、房间）等。然后再接下来的时间里，你可以专心地致力于准备资金，列出你要订购的东西。 熟睡并将梦想完全展示在自己的眼前 现在，我们要坚持每天完成自己的计划。为了使每一件事情能够达成，你需要做的，是将日历放在触手可及的地方，然后将大目标分成许多更小的目标来一步一步地达成。 这就意味着，你需要将日历上的大目标，解读成在到期日来临之前可以分解成的更小的目标。人们在有明确截止日期限制的情况下，往往会工作得更加出色，因而给你自己一次机会，严格地按照时间去达成那些想要做的事情。 希望你此刻已经选择了在接下来的一年里，你能办到的一定数量的目标，同时你也卸下了一些必须在当下完成所有的事情的压力。 其中容易的部分是将每一小步加起来变成你想要达成的大目标。由于你可以通过持续努力达成小的目标，并知道事情发展的趋势，那么这将大大帮助你得到必要的睡眠。 你列下的在今年将要完成的3个或大或小的目标是什么呢？在下面评论吧，我想要知道。 Nathalie Lussier是一个网上交易的三面手，帮助制定全面的数字战略并提供可以自己动手的训练计划，使你的网页转变成一项你想要的资本。她是网络检查工具的发明者，并且喜欢将科技运用于网络检查中。同时她也喜欢武术，喝绿色果汁。 摄制组名单：良好的睡眠 |
|
|
