女，50岁，有浅表性胃炎。舌苔发白，脾胃寒凉，大便不成形，天天便溏，如何调理，吃什么好？请详细解说一下吃什么好？红枣薏米粥可以吃吗？还有什么山药之类的粥什么的？说一下功效什么的。。谢谢！
补屏蔽的回答:
舌苔发白，脾胃寒凉，大便不成形，天天便溏
这是胃虚寒
这要特别注意饮食
薏米是寒性的,脾胃寒凉的人最好不要吃
可以每天上午喝一杯生姜红枣茶,温胃补阳
干姜蜂蜜糯米饮
干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。
可吃干姜枣芪羊肉:
羊肉100克切块、6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
宜食食物
性温味甘辛，具有健脾、温暖及祛寒作用的食物，如、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、、、、、茴香菜、、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、、红糖等。
