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大家都知道阿胶、糯米都是很好的补血食物，尤其是阿胶，更是补血的佳品，常被用作贫血及孕产妇食用。今天小编就给大家介绍一道很好滋阴补血食谱——阿胶糯米粥。 大家都知道阿胶、糯米都是很好的补血食物，尤其是阿胶，更是补血的佳品，常被用作贫血及孕产妇食用。今天小编就给大家介绍一道很好滋阴补血食谱——阿胶糯米粥。 
材料： 阿胶20克、糯米100克、红糖适量。 做法： 1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色。 2、然后再研成细末待用。 3、然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖。 4、边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。 功效： 养血上血、滋阴补虚、润肺安胎、尤适于孕妇。 食物相克： 阿胶——阿胶畏大黄。 糯米——糯米不宜于鸡肉同食。 提示： 1、晨起或临睡前食用。每天1次，连续10天。 2、此粥具有健脾补血，安胎的作用。 阿胶糯米粥适用于产后失血、经期出血过多、体虚乏力。 | | (责任编辑：陈雪) |
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