最伤肾的5种饮食习惯

最伤肾的5种饮食习惯

    

       最伤肾的5种饮食习惯——

      1、吃太多肉，每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度；

      2、不爱喝水，肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，需要足够的水分来辅助；

      3、爱喝啤酒，如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭；

      4、口太重，摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退；

      5、喝饮料比喝白开水还多，饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾.