一宛鹄编辑 2012-7-18西藏旅游攻略:暑期游走西藏,攻略大曝光“一生之中至少去一次西藏”，已成为多少人的梦想。全方位的暑期旅游休闲即将开始，许多家庭会选择带孩子到美丽的西藏去旅游。“西藏暑期游”除了能荡涤人的心灵外，不同年龄阶段的学生还能在这里找到不一样的玩法、不一样的感觉。但因其遥远神秘，对于初次踏上征程的人来说，便多了很多迷茫和顾虑。下面笔者搜集了驴友们进藏之旅的各种经验和注意事项给大家参考。
进藏旅游最好坐火车
对于一般的游客而言，乘坐火车进藏是最好的方式，这也是从身体的角度来考虑的，沿途游客能够逐步适应高原的气候，也能够欣赏到沿途风景。
在格尔木无需买氧气枕头或氧罐，大部分买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。
拉萨火车站距离布达拉宫近20公里，花上1元钱乘坐86、89、91路公交车，即可到达市区；打车则需要40元左右。
西藏旅游攻略网工作人员提醒，游客在进藏前最好检查一下身体，不要饮酒，切忌感冒，最好每天锻炼一下身体，另外，到西藏后可以选择去尼泊尔游玩。
推荐地一：
林芝大峡谷____原生态游
到雅鲁藏布大峡谷中徒步，恐怕是众多骨灰级的驴友都梦寐以求的吧，如果你想培养自己的团队精神和锻炼自己的意志力，那么就请你背上行囊，去雅鲁藏布大峡谷吧。在最艰苦的徒步路线中找到属于你自己的荣耀。雅鲁藏布大峡谷旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅。一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光能够一洗旅途的风尘，让你沉醉于雪域风情之中。
推荐地二：
西藏博物馆
如果你不想跑得太远，那么位于拉萨市罗布林卡路的西藏博物馆是一个能够就近满足求知欲的好地方。西藏博物馆免费对游客和市民开放，在这里你能够了解到西藏从史前到现代的全部历史。同时馆内有丰富的馆藏珍品，诸如史前文化遗物，佛、菩萨人物造像，历代的藏文典籍、唐卡等，更有不少明清时期的瓷器和玉器珍品。同时这里还有青少年活动室，活动具有较强参与性和互动性，可以使学生在轻松愉快的心情下学习知识，领悟道理，以达到寓教于乐的最佳学习效果。
推荐地三：
阿里探险游
阿里号称“千山之巅、万川之源”，在那神秘的藏北无人区，一望无际的高原栖息着野牦牛、藏羚羊和野驴，那迎风飘扬的经幡，给这片神奇的土地增添了更加迷人的色彩。象雄王国遗址、当雄古代洞穴岩壁画、藏北草原上的八塔、帕尔贡巴、申扎自然保护区、绒玛岩画、格拉丹东冰塔林、梅木溶洞，每一个地点都会见证你的勇气和坚毅，每个地点也都会让你体会到大自然的无穷魅力和先民超人的智慧。
旅途出行记录：
第1天 抵达拉萨
晚到拉萨，拉萨车站非常漂亮，藏式的建筑，车站外那 多武警站岗，不让拍照。接我们的是旅行社的王导，很热情的小伙子。晚住丹增宾馆。导游关照不要洗澡，不要吃太饱，不要走动，因为藏族比较崇尚圣河，他们一年洗澡的次数也是屈指可数的，不要吃太饱是因为身处高原，吃太饱可能会造成身体的些许不适，四处走动不便物导游对游客的自身安全的管理，如遇出现高原反应又无随行人员的照顾是很危险的，从这些小细节上可以看出西藏旅游攻略网的导游还是挺负责的。 第2天 布达拉宫─雪城─大昭寺─八角街
上午到大昭寺，我们先围著大昭寺在八角街跟著转经的人走了一圈，感受感受藏传佛教的气氛，接著进大昭寺参观，门前的地上都是虔诚的磕长头的藏族妇女，寺里人挤人，有游客也有当地的藏民，里面供奉著释迦牟尼12岁等身像，只有买了酥油灯的香客才能近前，游客只能在栏杆外远观。顺著木质楼梯登上寺顶的平台，远观布达拉宫和周围的雪山，天渐放晴，云雾繚绕，寺顶金碧辉煌，极為壮观。看到寺顶有藏族妇女用棒槌捶打著屋顶上的矮墙，不知干什 ，导游告诉，这是用一种特殊的工艺在施工，此工艺做出来的屋顶或平台比沙子水泥还要坚固。接著我们到布达拉宫广场游览照相，12时左右进宫参观。布达拉宫是歷代达赖的办公场所和圆寂后灵塔所在的地方，规模宏大，我们仅参观了其中一小部分，每天限制参观人数，限制参观时间，如果不是跟团，票很难买,所以这就是跟团的好处。 第3天 拉萨市内行程建议：哲蚌寺、罗布林卡、西藏博物馆、色拉寺
5点10分许，此时天色仍十分暗，上山有两条通道，一条是免费為藏族人开通的，一条是给付费的游客开通的。我们各自花了50元，买了门票后接著往山上爬。我想亲临「展佛台」感受这个盛大节日的一种庄严仪式。这就是西藏一年一度的著名节日──雪顿节。每年藏历六月底七月初，是西藏传统的雪顿节。在藏语中，「雪」是酸奶的意思，「顿」是「吃」的意思，雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日，因此又叫「酸奶节」。因為雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式，所以有人也称之為「藏戏节」、「展佛节」。而最重要的活动──展佛，就在当地十分有名的寺庙──哲蚌寺和色拉寺举行。雪顿节一到，很多藏民头天晚上就在山上搭个帐篷，露宿山头等待著黎明的到来。 藏传佛教分為五大教派：黄、红、白、花、黑。黄教派是西藏最大的教派，而哲蚌寺又是黄教派最大的寺庙。每天来烧香、朝拜的人数眾多，今天来哲蚌寺的人们更是络绎不绝。在阵阵法号声中，抬著唐卡的喇嘛走过人群，走向对面山头。虔诚的信男善女连忙走近队伍，往空中撒风马旗，向唐卡献上哈达。那一张张面庞上的激动与迷醉，彷彿他们已置身於圣地，融入永恒的力量，超凡脱俗。彷彿他们所经受的苦难、折磨已不复存在。就算他们的肉体依然品味著悲凄、悲凉、悲愴、悲壮并且註定无知、愚昧和痛苦，但似乎他们的灵魂已得到了最大的满足。 喇嘛们聚在一起，大声地念经，希望佛祖能听到他们的心声。虔诚的朝圣者们，争先恐后地挤进人群，挤到佛陀像的跟前，用激动得微微颤抖的双手捧起一条条洁白的哈达，把它献给佛祖。然后那一双双迷茫的眼睛，乞求般地望著佛祖，似乎在请求佛祖解救他们脱离苦海，早日成佛。他们把额头碰在佛陀像上，心中默默地祈祷著…… 随后西藏旅游攻略网的导游带着我们观看了罗布林卡和博物馆。本来下午可以去一个寺如哲蚌寺或色拉寺，结果中午朋友请客直到下午才散，也就错过了色拉寺辩经的时间，没有去上。转了一下午的八角街。9：40,本来是要转博物馆的，可要10：30才开门。就先转罗布林卡。门票60元，导游服务50元。边听导游讲解，边观赏这园林及建筑，静寂无人，林花自开。七世达赖行宫中有64幅绿度母唐卡。有文物出版社的唐卡画册，600元，犹豫间没买，出来就有点后悔。十四世达赖的新宫，1953年建成。壁画展现了藏族发展史。杏花绽放，竹子青绿，老榆 杨，林木茂密。门口处一僧房，说是做佛事的地方。院中用太阳能烧水。建筑内供各种佛像。罗布林卡中保存的文物，亦很可观，算是不虚此行。 第4天 拉萨─纳木措─藏北草原─羊八井地热田温泉─拉萨
与神耳语纳木措：一万里相聚未了缘（约1.5--2小时；公里数：501km(往返)；门票：120元）早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措（世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M），面积约1920平方公里，意為天湖、灵湖或神湖。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五顏六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有眾多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……就象一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。而我守了一个夜晚，一个清晨，终於与它的日出日落擦肩而去。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身著的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦朧……如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼！沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票：30元+温泉沐浴费98元，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。 第5天 拉萨─羊湖─卡若拉冰川─白居寺─宗山抗英炮台─日喀则 今天去日喀则，路上过羊卓雍措湖，这是西藏三大圣湖之一，羊湖比较修长，像一条宽宽的碧玉，湛蓝湛蓝的，只可远观，不可亲近，未见有人在湖边游玩。路上还顺便在江孜抗英遗址，帕拉庄园参观，西藏抗英的歷史不太熟悉，但凡看过电影农奴的观眾都会对这段歷史记忆犹新。下午到日喀则，游览扎什伦布寺，据说该寺是班禪居住办公的地方，但不知里面為何也有达赖的灵塔，参观完毕，晚宿日喀则。 第6天 日喀则─扎什伦布寺─拉萨
在日喀则参观扎什伦布寺。虽然一天基本上都在赶路，但是由於沿途的美景和我们用的车还不错，所以感觉并不是很辛苦，沿途基本上都是自然风光，下午我们来到了著名的扎什伦布寺，这里很大，感觉很厚重，太多古老的东西了，这是班禪的地盘，里面供奉著歷代班禪的灵塔，班禪和达赖以前是师兄弟，我感觉拉萨更像是达赖的地盘，而西藏第二大城市日喀则到处都是班禪的影子。 第7天 拉萨送机
21日坐火车返回，完成了多年的心愿，带着满意与欣慰的笑容，我们踏上了归途的列车，结束美好的西藏之旅。 美食攻略
拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方。饭店中，主要以藏菜、川菜为主，几家旅店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。每间菜馆的价钱相若，惟川菜价格比内陆贵。
购物攻略
拉萨的物品都有着独特的风味，挑选几样特产带回去，送给亲友或个人留念都非常不错。而购买这些东西，首推八廓街。八廓街是拉萨陈旧而崇高的转经街，也是拉萨最闻名的小商品街。购买了唐卡、转经筒等法器可以就近请大昭寺的喇嘛开光，当然，需要付少量的费用。
不少游客都喜爱购买藏药，但购买藏药要当心识别，很多地方的藏药都是赝品，因为现在西藏随着旅游业的发展，每年到西藏观光旅游的游客非常多，这就造成了少数的不法分子的非法谋利，所以游客购物需要谨慎。
关于藏饰：所谓“藏银”，是以白铜为主，并不推荐大家购买。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。天珠一般难觅真货，“大路货”工艺品天珠如喜欢亦可买，毕竟属西藏特色，据说不同的纹理有不同的寓意。
在八廓街购物，最好的买东西的时间是清晨或是傍晚，因为藏族人习惯于给第一位主顾和最后一位主顾比较优惠的价格。
必备进藏药品配备
1.抗感冒退热类：VC银翘、百服宁、速效伤风胶囊。
2.抗高原反应：西藏华西药业集团有限公司出品的诺迪胶囊，主要成分是红景天。25元一盒(20粒)，口服一次1-2粒，一日三次。
3.抗菌类：先锋、土霉素、扑尔敏、心得安、施尔康。
4.头痛药：着重推介“必理通”，高原反应头痛欲裂时，这非常有用。
边防证的办理流程
在拉萨办边防证要去两个地方。先去拉萨市公安局，在小昭寺路北端的十字路口向东看可见拉萨市公安局，凭你的身份证及介绍信去办一个开边防证的介绍信。然后出来去武警边防总队。在边防总队大门边有一小房间专门办边防证，办证费用八元，另交押金三十元，在规定时间内返回可退押金。还有一个简单办法，直接找旅行社，交纳一定费用，第二天就OK了！
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