美国专家教你怎么治恐惧症心理引言: 近年来恐惧症患者日益增多，它侵害着人们的心理健康，同时也影响患者的生活和工作。那要怎么治恐惧症呢？我们先来一起看一下恐惧症是如何形成的。
近年来恐惧症患者日益增多，它侵害着人们的心理健康，同时也影响患者的生活和工作。那要怎么治恐惧症呢？我们先来一起看一下恐惧症是如何形成的。 恐惧症是怎么形成的 一名9岁的孩子和全家一起搬进了新家。在短短几天里，他便发现一大群蜘蛛在护壁板上爬行、在壁橱上摇摆、在家具下面游荡。 他深信这是因为盖房子时将它们的家夷为平地，而蜘蛛们成群结队地跑出来进行报复。晚上睡觉他害怕这种小妖怪能偷偷摸摸爬上他的床，进入他的耳道，并在那里产下稠粘的蜘蛛蛋，繁衍全新一代的蜘蛛王朝。于是，他在耳朵里塞进一团卫生纸作为首要防线。 30年过去了，他发现自己对蜘蛛的恐惧感已牢牢确立。在一次旅行中，他在宾馆房间里瞥见床头有一只蜘蛛，慌忙叫来了服务生，让服务生用笤帚将这个可怕的东西赶到了大厅。当他为自己的懦弱向服务生表达歉意时，服务生笑着说，“没关系，这样的事一直有。” 如何治恐惧症 有一种恐惧症治疗方法称作曝光疗法，并已通过了实践检验，它的理念就是“直接面对你的恐惧”。如果按照这种方法来消除患者对蜘蛛的恐惧感，则意味着要和数百只蜘蛛同时浸泡在一个浴缸里，并允许它们在患者赤裸的身体上自由爬行，这样他们就不再怕蜘蛛了。 幸运的是，有专家认为这种方法不是最有效的。可以想象，如果强制将一名恐高症患者带上飞机，那么当他恐高症发作时，其威力足以使飞机改道飞往最近的疯人院。专家发现，若把产生恐惧的相关记忆消除，患者就不会再有恐惧症感。 若是真能把恐惧的记忆消除，而不损害其他记忆，那么这种方法无疑是治疗恐惧症的最佳的方法。随着恐惧症患者逐渐增多，怎么治恐惧症越来越受到重视。目前，治疗恐惧症多用的是心理疗法并辅以药物治疗，这一方式对恐惧症有一定的疗效，患者只要坚持，相信一定能康复。 |
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