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来自: yangxiuzhong > 《内衣女模》
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秘授卧功:滚背摇弓
身团似弓而摇,上抹下压按摩后背,排除胸中浊气,调整脏腑功能,消除疲劳养气养力。
倪海厦针灸笔记(七八)——手三里
倪海厦针灸笔记(七八)——手三里。手三里穴在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下两寸,我们前面讲了曲池,也就是曲池穴下两...
指甲有竖纹说明身体哪不好?
指甲有竖纹说明身体哪不好?如果指甲十分柔软、脆薄、易断,指甲容易和甲床分离,很可能是肝血不足,需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白...
过床器过床易正确的使用方法
过床器 过床易 正确的使用方法在临床护理的工作中经常会有一些病人不能自主翻身,又需要在手术台,病床,换床等中间转换,怎么办呢?3,操作者再到病人另一侧,从身体下方伸入双手拉住过床器边缘,先向...
九十老翁缘底健
九十老翁缘底健九十老翁缘底健一生强半是单栖(健康箴言)《 人民日报海外版 》( 2011年10月28日 第 14 版)这里的“栖”是指“床”,“单栖”,即是单床独卧。联语的意思是说,进入耄耋之年的老翁身...
老年床上功,身体变轻强
老年床上功,身体变轻强。
床上小动作 躺着就享瘦
床上小动作 躺着就享瘦。对于一些工作忙碌,没时间做运动的人们,小编建议可以利用晚上睡前的十几分钟来做一些简单的减肥动作。动作一.1.侧卧于床上,右手肘部弯曲,支撑头部,两腿伸直。动作二.呼吸,...
早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,早知道早受益
其次:伸伸懒腰,扭扭脖子很多人以为第二步就是穿衣服,其实还不要急,此时要把我们的懒腰伸展一下,扭一下脖子,因为睡了一晚上,我们...
几点才能睡?
昨夜十二点半上床,到一点半还没睡意,半躺在床上看书到二点,依然没睡意,起来沐浴五分钟后再上床,什么时候能入睡还是不知道,终于等到睡意姗姗来迟,却在她即将触碰我的瞬间立刻清醒过来。如果身体...
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