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来自： a岳阳 > 《健身》
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秘授卧功：滚背摇弓
身团似弓而摇，上抹下压按摩后背，排除胸中浊气，调整脏腑功能，消除疲劳养气养力。
道家绝活“养生轻功”，练上1个月，浑身都变轻，越老越受益！
道家绝活“养生轻功”，走上1个月，腿脚有力，浑身都变轻
道家绝活“养生轻功”，走上1个月，腿脚有力，浑身都变轻。
30岁 ，练金刚功后睡眠变好，打呼变轻，胃寒导致的反酸消失了
30岁 ，练金刚功后睡眠变好，打呼变轻，胃寒导致的反酸消失了本文导读。二、再分享几个个人的变化，我感觉是金刚功帮助我改善的。第二个...
人死后体重有什么变化以及身体会变轻吗
人死后体重有什么变化以及身体会变轻吗人死后体重有什么变化？但也有人认为人死后变轻是由于毛孔和呼吸系统有关，身体在不断散发着热和水气，死亡的时候随便多吸一点气都可以让身体变轻，也有人认为人...
保精固肾功
保精固肾功 众所周知，丹经道书里介绍的练功方法甚多，但对初学者而言，其实只须把握“长筋以运气，调息以凝神，固肾以保精”三条，也就能够渐入门径了。练功者宜准备一张硬板床，上铺厚褥，床头、床...
318．如何运用导引法治遗精?
318．如何运用导引法治遗精?有一套治遗精的特效功法，具有固守精窍、纳气归真之功，它是专门锻炼腰肾和精窍的一种导引疗法。预备姿势先坐在床上，面向床低处，背向床高处，两腿向前平伸勿屈，脚尖朝天...
为何停用减肥产品后体重容易反弹？
南华内养减肥法：为何停用减肥产品后体重容易反弹？比如服用一些减肥产品，体重能迅速下降，一些体重基数大的胖子一下子可以减轻十几二...
练习床上功，可提高新陈代谢，一起学学
练习床上功，可提高新陈代谢，一起学学。
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