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学习心得（八）：女七男八——生命变化周期的转折 中国民间有个习惯，人生每走完一轮，经过十二年，进入本命年的时候，从除夕夜开始，就要穿红衣裤、红袜子，扎红腰带，以避邪。据说，这样一来，本命年整个一年都会健康无恙。 与我国民俗的十二年一轮一周期不同，我们的邻国日本，是以女七男八来论周期的。就是说，女性的身体变化，以七年为一个周期，男性则八年为一个周期。女性每到一个七年，男性每到一个八年，都被视为生命的一个转折期。这一年，要对自己的身体格外注意。对此，我开始有些不解，为什么女性是七年，男性是八年？这个数字是从哪里来的，为什么又男女不同？ 后来，无意间读《上古天真论》的时候，一下子解开了这个谜团。原来，日本人几乎全盘继承了中国传统文化，连《黄帝内经》也兼收并蓄了去。 将原文细细咀嚼，对照察看，的确不无道理。将其融入日常生活，用于养生，的确有着非常重要的指导意义。 我们将《上古天真论》女七男八的原文，用白话文整理如下： 一七：七岁。生命的原动力——肾气开始充足，牙齿由乳齿更换为恒齿，头发开始快长。这是幼儿期快速生长的第一步。 二七：十四岁。肾气进一步充实，最明显的标志是月经来潮。这时候，如果有男女房事的话，就可生育。这是女性进入青春发育期的重要标志。 三七：二十一岁。肾气发育成熟。第三恒齿长出，生长发育达到顶峰。老百姓把第三恒齿叫作“利事齿”，标志着独立成人。 四七：二十八岁。肾气发育到达顶峰。筋骨健壮，毛发茂盛。这是人生精力最旺盛的时期。 五七：三十五岁。肾气开始不足，人生开始走下坡路。颜面开始憔悴，毛发开始脱落。 六七：四十二岁。肾气进一步不足，面容更加憔悴，毛发开始变白。 七七：四十九岁。肾气已衰，月经停止，失去生育能力。 男性的生长发育比女性要晚一些，因此，是以八岁来论的。 一八：八岁。肾气开始充实，毛发长，恒齿生。 二八：十六岁。肾气进一步充实，开始产生精子，如与女性交合，便可生子。 三八：二十四岁。肾气发育成熟。筋骨坚强，第三恒齿长出，成人。 四八：三十二岁。全身发育达到极点。胫骨肌肉都很健壮。 五八：四十岁。肾气开始转衰。头发脱落，牙齿枯槁。 六八：四十八岁。肾气更衰。面部憔悴，头发斑白。 七八：五十六岁。肾气的衰退使肝气也随之衰败，动作变得不灵活。生殖机能大大减弱，身体各部都开始衰老。 八八：六十四岁。牙齿与头发都脱落，老态龙钟了。 所以，《上古天真论》提示我们，女性每到一个七年头上，男性每到一个八年头上，都是身体变化的一个转折期，容易动荡不安，对自己的身体应特别注意，勿过劳，勿过度的情志活动，勿暴饮暴食，要起居有常。让生命的转折期平安过渡，让身体尽快适应新的变化。 |
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