|
人体五部位常按摩有助于健康 医学专家认为,人们若经常对身体的5个部位进行剌激,就能有效地防止疾病,健身强体,益寿延年.
前 胸 : 前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,分泌出来的免疫活性肽物质,能监視体内变异细胞,並将其消灭,有强大的抗癌作用.同時,它又有抗感染和抗病能力,对延缓衰老有一定的作用.每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窩部)100至200次,可起到防病健身,袪病延年的作用. 脚 底 : 人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上.专家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称作人的"第二心脏".经常弯弯脚趾,散步,踩鹅卵石,温水泡脚等,都有促进脚部血液流暢,把远端血推向心脏和全身,调节阴陽平衡,防止疾病,健身益寿.
腋 窩 : 剌激腋窩可促进血液循环,腋窩是血管,淋巴,神经最多最丰富的地方.它的健身奥秘之处,在于受剌激后会使人大笑.笑時使各器官都能得到运动,促进血液循环,並使各器管充分得到养分和氧气的交換,使大脑,心脏以及肺都受益匪浅,故专家都称之为"腋窩运动".
肚 脐 : 肚脐常被养身学家誉为保健"要塞".肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肛脐,治疗心绞痛,消化不良等病.经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身,益寿延年.
脊 柱 : 脊柱是养身学家极为关注的区域,是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地.脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切.经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,气血运行,血脉流暢,滋养全身器官而健身.
|
|
|
