花生+红枣治咳嗽 4组食物巧搭配 润肺止咳
咳嗽是一种生理保护性反射动作,能将呼吸道异物或分泌物排出体外;另一方面也具有病理性,是呼吸系统常见症状之一。当耳、鼻、咽喉、支气管、胸膜、肺等器官,受炎症、淤血、化学或过敏等因素刺激时,分布于这些器官的迷走神经分支,便传达到延髓咳嗽中枢,引起咳嗽反射。咳嗽的症状往往是因为肺部受寒引起,尤其在天气转换的时节,特别容易引起感冒造成的咳嗽症状。 五谷杂粮中大多具有丰富的蛋白质,能够有效地补益受寒的肺部,并帮助止咳化痰。因此,不妨多尝试花生、红枣与核桃。另外,含丰富蛋白质的豆腐制品,对于治疗咳嗽也很有帮助。 1、止咳杂粮饮:有效治疗咳嗽症状。 材料:花生——25克;红枣——25克 调味料:蜂蜜——适量 做法: (1)将花生与红枣清洗干净,放入锅。 (2)加入适量的清水煎煮,煮好后加入适量的蜂蜜调匀,直接饮用即可。
2、莲子木耳汤:养肺润肺,有效治疗咳嗽症状。 材料:莲子——20克;白木耳——20克 做法: (1)将白木耳放入温水泡软。 (2)把白木耳与莲子放入锅中,加入适量的清水煮成汤。 (3)材料煮软后,加入冰糖调味即可。
3、刀豆冰糖水:本品具有下气止咳之功效,适用于小儿百日咳、老年痰多等病症。 材料:刀豆——50克 调味料:冰糖——适量 做法: |
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