妇科病吃什么好？每一位成熟女性在一生中都会遭遇妇科病的困扰，比如痛经、乳腺增生、霉菌性阴道炎……难道必须要去医院打针吃药吗？不，厨房里的“好中医”就可以帮你忙。  女性健康，美食主张 常常食用蒜类的女性不会轻易患上霉菌性阴道炎。由于大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的自然杀菌物质，具有强大的杀菌能力，可抑制白色念珠菌在阴道内的滋生和繁殖。 豆制品维持雌激素水平 雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常程度时，会使女性的生殖系统和性趣都受到影响，还会使心脏失去掩护。大豆中所含的异黄酮是一种类 雌激素物质，可补充体内的雌激素减少。天天喝500毫升豆乳或吃100克以上的豆成品，如豆腐、腐竹等，可有用调理内分泌，促使雌激素恢复正常程度。 海带和全麦保护乳腺 研究表明，育龄女性在饮食中多摄取全麦食物，能使雌激素在血液轮回中保持相宜程度，避免雌激素水平过高而激发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶渗透黄体素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素程度。因此，常常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
下腹疼痛、腰膝酸软、身材疲倦、睡眠不稳及情绪急躁等症状，是女性经期常常遭遇的身体不适。女性在月经时期每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的各种不适。由于牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、预防传染的功效。蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，辅佐消除女性在经期中的烦躁抑郁情感， 减轻生理压力。 |
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