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护士日记---
《中医壮阳十二法》
中医壮阳十二法
壮阳，是指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。当前，最流行、最实用、最无副作用的当推“中医壮阳十二法”：
1.运动壮阳:气功太极，体力劳动，体育锻炼等增强体质，改善性机能。
2.饮食壮阳:核桃、韭菜、麻雀蛋、对虾、甲鱼、羊宝、鹿肉、蜂蜜等可改善性功能。
3.中药壮阳:肉苁蓉、蛤蚧、海马、枸杞子、鹿鞭、淫羊藿、海狗肾、胎盘等可壮阳。
4.艾灸壮阳:经常艾灸三阴交、关元、神阙、足三里等穴能补肾壮阳。
5.节欲壮阳:节制房事、节制手淫、节制色欲、节制熬夜、戒烟控酒可改善性功能。
6.怡情壮阳:调畅情志、心态平和、放松心情、缓解压力、移情忘忧可防止肝郁阳痿。
7.治病壮阳:积极治疗前列腺炎、糖尿病、抑郁症、神经官能症、动脉硬化防继发阳痿。
8.针灸壮阳:针灸（埋线或注射）肾俞、命门、关元、三阴交、肝俞、足三里等可补肾壮阳。
9.避虚壮阳:节气、晦朔、雷雨、醉酒、饱食、疲劳、远行、疾病等不宜性事。
10.技巧壮阳:叩齿咽津，二便禁口，防止惊恐、外伤骨折失血等减少肾精亏损。
11.语言壮阳:赞美、安慰、鼓励、理解、包容、幽默、风趣、玩笑等增强性趣。
12.气质壮阳:勇敢、果断、大度、刚强、爽快、利落、豪迈、自信等增强性趣。
希望“中医壮阳十二法”对你的生活和谐、幸福有帮助啊！
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