|
2上火牙痛怎么办好 工作压力大，季节干燥，总是会上火。口干舌燥、长小痘痘。尤其是现在的初冬季节，更是上火的频发时期，上火会给导致我们的牙痛，那么上火牙痛怎么办好呢？ 牙科专家介绍说，中医认为当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡。我们平日常说，某人气色好，就是能量运用效率好，精神集中。当气机不够顺畅，能量过度累积，散热不良时，就会形成火气。火气是一种高能的气，会使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，而人也会情绪不稳，感觉紧张、易疲倦。 上火牙痛怎么办好呢？下面专家介绍几种方法，希望可以给大家带来帮助。 随时补充水分：对于常坐办公室的白领来说，经常的空调更容易导致上火，那么就要经常补充水分，常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。 饮食偏清淡：高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。用参须泡水喝，既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥 提高睡眠品质：睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。所以提高睡眠质量也可以很有效地防止上火的情况产生。 |
|
|
