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春天是个阳气生发的季节，所以饮食不当的话就很容易导致体内火气旺盛，进而出现长痘、口腔溃疡等上火症状，那么针对这种现象究竟如何才能有效降火呢？中医建议不妨试着按摩这几个穴位。 不同原因导致的上火症状 1.心火旺盛导致舌尖发红 人体内心火旺盛的话，舌尖发红是极其明显的症状，而且有时还会伴随着口干舌燥、睡眠障碍以及大便干结等现象，而有此症状的人不妨试试黄连等中药来达到泻火的作用。 2.胃火旺盛会使舌苔发黄、口臭 胃部是人体重要的器官之一，主要起着消化作用，而胃部如果火气旺盛的话就很容易导致口苦、口臭以及舌苔发黄等症状，想要缓解的话可以试试清胃热的药物和饮食。 按摩4个穴位降火气 1.心包经 心包经是人体十二大经脉之一，经常按摩的话可以有效起到泻心火的作用，所以有口干舌燥、失眠以及舌尖发红等心火旺盛症状的人不妨试试吧。 2.太冲穴 太冲穴位于大足趾与第二个足趾之间的凹陷处，经常按摩这个穴位对于肝火旺盛的人来说是有着极佳降火作用的，所以你如果经常失眠、身体闷热、易口干舌燥的话，不妨没事时按按这个穴位吧，而且按摩前先用热水泡脚，降火功效更佳哦。 3.合谷穴 肺部上火的人经常会表现为牙疼、咽喉肿痛以及耳鸣、便秘等症状，给生活造成严重不适，而中医认为，按摩合谷穴是可以起到显著降肺火疗效的，因为合谷穴是位于大肠经上，而大肠由于肺部相表里。 4.内庭穴 按摩内庭穴主要是为了降脾脏的火气，而脾脏有火气的话很容易出现咽喉肿痛、腹胀等不适现象，这时候按摩内庭穴是有着极佳治疗效果的。 体内火气旺盛如果不及时降火的话是很容易诱发疾病的，所以一旦发现自己有上火现象的话一定要采取相应的措施进行降火，千万不要忽视它。 |
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