保健养生 医道必懂

 

保健养生分春夏秋冬  医道必懂只身体自明

 

 

1、春季邪气伤人，多病在头部；夏季邪气伤人，多病在心；

   秋季邪气伤人，多病在肩背；冬季邪气伤人，多病在四肢。

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２、春季治病多取各经的络穴；夏季治病多取各经的俞穴；

    秋季治病多取六腑的合穴；冬季治病应多用药品，少用针刺。

 

3、做梦与健康：

   阴气盛则梦见大水；阳气盛则梦见大火；

   上身气盛则梦见飞腾；下身气盛则梦见下坠；

   肝气盛则梦中发怒；肺气盛则梦中啼哭。

4、人体的阴阳是相对平衡的。

   如果阴气太盛，则阳气受损而为病；

   如果阳气太盛，则阴气耗损而为病。

   阳气太盛表现为热性病症；

   阴气太盛表现为寒性病症。
　

5、养生的秘诀之一是不要发怒。人在大怒的时候，阳气向上涌，血随气升而淤积于上半身，与身体其它部分阻隔不通，就会致病。 _Vf#)v]Fo  
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6、养生的秘诀之二是不要使自己过于劳累。当人体过度劳累时，阳气会亢盛过度，阴精逐渐消耗。如果这样多次反复，则阳愈盛而阴愈亏。阴阳失去平衡，人就要生病了。 5qu4dSnq"p  
)}> T9p2  　　诊脉最好的时间是清晨，这时候阴气未被扰动，气血也未受到扰乱。 X"d[rl}  
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A  人体全身有大的关节１２处，小的关节、骨缝３５４处。人体生病时，

   这些是邪气客居的地方，因此，治病时自己可以在这些地方采用针灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪气。　

 

B  辛味走气，气病不可多食辛味；咸味走血，血病不可多食咸味；

    苦味走骨，骨病不可多食苦味；甜味走肉，肉病不可多食甜味；

    酸味走筋，筋病不可多食酸味。 \3PMM #GW  
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C  五实：脉盛是心受邪；皮热是肺受邪；腹胀是脾受邪；

        二便不通是肾受邪；胸闷是肝受邪。

   五虚：脉细是心气不足；皮寒是肺气不足；饮食不入是脾气不足；

           泄利是肾气不足；气少是肝气不足。

８、阳气太虚的人，最危险的时候是阴气极盛之夜半；

    阴气太虚的人，最危险的时候是阳气极盛之中午；

    寒热交错的病，最危险的时候是是阴阳交会的清晨。 kT^d#+EZ#  
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D  久视劳于精气而伤血；久卧阳气不伸而伤气；

    久坐则血脉不畅而伤肉，久立则劳于腰膝而伤骨；

    久行则劳予筋脉而伤筋。 2T*lHy-s  
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