天下养生网健康资讯2012.8.6

 

天下养生网健康资讯2012.8.6

 

螃蟹最好蒸着吃

蒸比煮的温度高，不但熟得快，而且可杀死螃蟹身上的微生物和寄生虫等 许多人吃螃蟹，爱用水煮。其实，这是不科学的。 用水煮螃蟹会使螃蟹中的美味和营养成分扩散到水中，从而破坏了螃蟹的鲜美风味和营养价值。尤其... 全文↓

苹果养生少有知的秘密功效

“一天一个苹果”是人们熟知的健康养生口号，它含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。除此之外，小苹果还有大用途－－ 1.利用苹果贮存土豆... 全文↓

8点钟前吃早餐的人不易胖

以下是专家们总结出的调节生物钟秘诀，这些秘诀可以让你浑身有劲、情绪稳定、更轻松地控制体重、更有效地防治疾病，不妨一试。 1.早晨多睡20分钟：研究表明，比正常情况晚起20－30分钟有助于弥补睡眠不足，... 全文↓

消暑夏果 助你美肤纤体一百分

水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果... 全文↓

雷区勿踩 夏天女性贪吃凉食易发胖

到了夏天，很多人女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固... 全文↓

盛夏刚过,还需谨防阴暑伤人

中暑是夏季常见病，尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为，伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长...全文↓

高压锅炖胡萝卜 营养素保存率高达97%

在众多食物中，胡萝卜当数最能补充维生素A的食物之一。 吃胡萝卜要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是胡萝卜烹煮后食用。可保持其营养的最佳烹调方法有两点：一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足...全文↓

聪明主妇 怎么减少厨房油烟？

据专家验证，厨房油烟与炒菜时油的温度有直接的关系： 当油加热超过200℃时，生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病;当油烧...全文↓