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导读：她们是青春不老的拥有者，她们依旧光彩照人，爱运动、爱养生饮食更爱护肤美容——刘嘉玲、周慧敏、伊能静、张曼玉等60后女星的不老驻颜术，你知道多少?
关之琳 出生日期：1962年9月24日 1、洁面彻底，护肤品慎选。 关之琳除了使用洁面膏和洁面霜外，还喜欢质地柔软的洗面刷擦拭肌肤，再用超补水的护肤品。 对于代言的产品，关之琳的选择也一直非常严谨，一定要试用一段时间后觉得皮肤确实有明显改善才肯代言。 2、面膜眼膜天天敷，补充各种维生素。 面膜、眼膜都属于特效护理，一般产品说明上都写着每周1~2次，但关之琳跟大S等女明星一样，面膜、眼膜都是天天敷的。 除了喝鲜榨果汁，还会吃维他命C、E和钙的补充剂。
3、燕窝滋补点到为止，运动很重要，手是女人的第二张脸。 关之琳原来常常游泳，后来觉得泳池水中的氯会使皮肤和发质变差改做别的运动，现时差不多每天都会在楼梯机上走三十分钟，大汗淋漓的有氧运动排毒又燃烧脂肪。 每天早上吃半碗不加糖的燕窝，不吃满满一碗是怕分量太多难以吸收，徒然浪费了。 对于手和脚，关之琳坚持每星期浸一次芬蜡，滋润保养简单易操作。 4、红酒奶酪保持体型又护肤。 除了饮食护肤之外，关之琳喜欢奶酪红酒瘦身维持体型，具体操作也简单美味哦： 睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪，可以很好的提高新陈代谢，有利于燃烧脂肪，对睡眠和皮肤也都有很好的帮助。
张曼玉 出生日期：1964年9月20日 1、热爱菌类产品，每天3杯牛奶。 张曼玉非常抵制减肥药，反而喜欢靠美味的菌类来保持身材，尤其偏爱具有清洁血液、解毒功能的黑木耳。 还有一直流传的张曼玉的三大优雅秘方：一天3杯纯牛奶、晨起盐开水清肠、抵制非法减肥药，早晨空腹喝水是美丽的一大法宝哦。
2、进餐时间稳定，选择健康低脂肪零食。 每天进餐的时间要保持相对稳定，两餐之间饥饿的时候先喝水，然后再吃些天然的、低能量的食品。比如新鲜的水果、低脂的酸奶、杏仁或者是一些谷类饼干，这些也大都是保持人体通畅的好帮手呢。
刘嘉玲 出生日期：1965年12月8日 1、按时吃饭，番薯减肥法 刘嘉玲将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，她每天早上5：30开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜，关键是绝对不吃任何肉类! 刘嘉玲公开了番薯减肥法，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降。 2、飞机场上敷面膜，生理期后敷眼膜 刘嘉玲特别喜欢在飞机上敷面膜，“因为飞机舱内很干燥，里面的环境对皮肤本来就不好，这个时候敷面膜既节约时间又能防止皮肤被恶化。”当然，在敷面膜之前，得保证皮肤是干净的。 生理期后敷眼膜可以达到事半功倍的效果哦。
巩俐 出生日期:1965年12月31日 1、多喝健康滋补汤。 巩俐认为喝汤是她的秘诀，多喝滋补汤来养颜美容即健康又美味，因为汤里的营养很丰富，不仅对皮肤，对身体也很有好处，而且也不用担心会发胖。 巩俐建议女性多吃清淡的食物、健康的粗粮以及有机蔬菜、水果，吃肉建议选择牛肉、羊肉。人参、黑豆和红枣都是做汤的好材料呢。 2、多做运动，保持好心情 巩俐平时喜欢打羽毛球、网球，还有跑步，这些运动可以使全身都能得到锻炼，不仅可以让身材更匀称，还能让皮肤彻底地出汗，加速皮肤的新陈代谢。 运动还让人放松心情，舒缓压力，运动快乐肌肤状态自然也不会差，懒妹妹要多多准备器材锻炼哦。
周慧敏 出生日期：1967年11月20日 1、尝试各种运动健康身心。 周慧敏爱尝试各种流行运动，她曾学跳拉丁舞，锻炼柔韧性，也学过瑜伽，增加血液循环，保持身体红润的颜色，还喜欢玩儿桌球，锻炼体态和自信心。 身心得到舒缓和释放了，自然就不会吃太多，也不会变胖，保持轻松愉快的心情很重要哦。 2、保养很重要，防晒更重要。 周慧敏对于保养不是特别上心，但是却尤其注重防晒，甚至白天不怎么出门，而是晚上活动，看来想保持年轻得小心防晒，冬天滋润又遮瑕的防晒BB霜是明星的大爱哦。
伊能静 出生日期：1969年3月4日 1、吃喝睡一个都不能少 美容教主伊能静时常在微博里传达她独到的护肤美容心得，吃的喝的营养品外，睡美容觉也必不可少，所以舒适的枕头和床垫少不了哦。 美丽秘诀的微博大公开—— @伊能静：早起空腹先吃玻尿酸锭、有机葡萄子、B群、Q10。中午吃钙片、VC、喝野梅珍珠饮。晚上睡前喝胶原蛋白。另外皮肤科医生建议天天吃两颗蛋白。不喝咖啡浓茶，只喝花茶和果类茶。平常有时间就会去按摩，为了睡眠品质，要舍得花钱买很好的枕头和床垫。尽量不吹冷气不让身体受寒。三餐正常，每天抬腿～容易吗。 2、三餐正常，每天泡澡，精油按摩 @伊能静:呵呵～被公认的气质美女赞美了～嗯～我很认真的在照顾自己喔，一整年都不喝冰冷的饮料，不吃辣的炸的烤的，不吃零食，三餐正常，每天泡澡，用丝柏杜松精油天天按摩脚部帮助循环，还有每天喝一滴玫瑰精油，对女生很好。一条写不下再写一条～ 想做不老的妖精不是那么容易的事，和岁月赛跑真的是要狠狠的宠爱自己! |
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