子宫肌瘤的预防措施

子宫肌瘤的预防措施   

2012-08-06

　子宫肌瘤的预防措施
提要：子宫肌瘤是可以预防的，尤其是妇女在经期及产后要特别注意，摄养，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力。
一、预防子宫肌瘤应做好以下注意事项：
　　1．防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
　　2．多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。
　　3．保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
　　4．确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
　　5．避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
　　6．如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
　　7．不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
　　8．需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。
二、子宫肌瘤饮食注意：
　　〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。
　　〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等
　　〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
　　〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
　　〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
三、子宫肌瘤疾病护理：
　　1、血瘀症护理：
　　表现：腹中积块坚硬，固定不移，疼痛拒按，月经量多，行经时间延长，色暗有块。或面色晦暗，乳房有结块。舌暗边有瘀点、瘀斑、脉沉涩。
　　食疗：
　　① 未孵出的带毛鸡（鸭）蛋4个、生姜15克、黄酒50毫升。先将带毛鸡（鸭）蛋去壳、毛及内脏，加黄酒、生姜同煮熟，调味后服食。月经前每天1剂，连服数日。
　　② 丝瓜籽9克，红糖适量，黄酒少许。把丝瓜籽焙干，水煎取汁，加黄酒、红糖调服。月经前每天1次，连服3～5天。
　　2、痰湿症护理：
　　表现：下腹包块，隐隐作痛，按之柔软，带下量多，色白粘稠，胸脘痞闷，怕冷，形体肥胖。舌质紫暗，舌苔白腻，脉濡细。
　　中成药：
　　①六君子丸，每次 6～9克，每日2～3次，温开水送服。
　　②参苓白术丸，每次 6克，每日2次，空腹时大枣煎汤或温开水送服。
　　食疗：
　　①白术250克，苍术250克，茯苓250克，生姜150克，大枣100枚。前3味洗净烘干，研细过筛，大枣去核，生姜研成泥后去姜渣。以姜枣泥调和药粉为膏，防腐贮存备用。早晚各服30克，米酒送服。
　　②苡仁根30克，老丝瓜（鲜品）30克，水煎取汁，加红糖少许调味服食，每日1剂，连服5天。
       3、肝气郁结症护理：
        子宫肌瘤的女性在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
中成药： 逍遥丸，每次 6～9克，每日2～3次，温开水送服。

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