莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,它的芽根是黄色,根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心,一般用来泡茶饮用,江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。新鲜的莲子心茶功效也一样。 新鲜的莲子心泡茶,气味幽香,入口时的苦味若游丝,不如干莲子心茶那般猛烈,大可不必再加糖调味。 新鲜的莲子心茶泡法和普通泡茶法无异,只要取适量莲子心加以开水浸泡即可。它的麻烦不在泡茶而在取莲子心。但取莲子心也有巧法。 如何在不破坏莲子完整体形的情况下取出莲子心?只要准备一根小小牙签就能达到。 具体步骤,参看图示: 用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈,使莲子壳上出现清晰刀迹即可 按掰开壳,露出莲子 用一根牙签从莲子中间穿过,带出莲子心 拔出莲子心 用凉开水清洗掉莲子心上的粘液,阴干 一次取2克泡茶 莲子心还有降血压的作用。 |
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