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气血虚失眠在生活中我们一般选用食疗治失眠的方法，这样不仅在生活中我们就能达到益气补血的效果，主要是方法简单而且实用，我们如何理解气血虚这种现象导致的失眠问题呢？下面我们详细介绍一下这个问题。
专家介绍：我们的身体是一个循环，当气充则体强、气少则体虚，气顺则平，气逆则病，我们从气的四种表现形式可以看出，气在我们身体的重要性，而且我们也可以发现气少的时候，一般就会出现失眠现象；血液就像我们的营养大师，分散营养给身体的每个部位营养周身，如出现亏乏的现象、就可能是出现病症。 气血虚失眠的症状是面色苍白或萎黄，少气懒言，疲乏无力，心悸失眠，肌肤干燥，肢体麻木等表现。女性因其特殊的生理周期最易出现气血亏虚了，而中年女性又因社会和家庭的压力过大，更容易造成气血亏虚，表现为长期失眠、月经不调，眼圈发黑、面色苍白、身疲乏力等症状。 |
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