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一年之计在于春，如何开个好头，如何一年都有个好心情，好状态？ 在今天的课上我问了大家三个问题： 一，我们认为心理问题会不会给身体带来疾病？ 答案毋庸置疑，这个观点人人认同，不夸张的说，现在的疾病有一半以上来自心理。 二，我们认为心理问题会带来多大的疾病？ 大家的认识不一，有的认为会带来亚健康，有的认为会形成抑郁症一类，有的认为会造成体质下降，其实呢，不良心理以及情绪的力量远远不止这些，从亚健康、高血压直至癌症肿瘤，都有情绪的罪过，长期处在压力之中，或者经常生闷气、抑郁等状态的人患癌症的几率比正常人高出数倍。 三，我们知道心理问题的根源在哪个内脏上？ 这个其实很多学员都回答上来了，是肝，中医讲的肝与西医的肝脏所理解不同，中医在实质脏器的基础上更关注能量的层面——气。 中医讲肝能藏血，这是实质的脏器功能，同时中医还认为：肝主疏泄，这就是讲的气的层面，肝脏延伸出来的还有肝经、肝气。 肝经的通肠，肝气的调达对我们的身体具有宏观调控与潜移默化的影响。 当一个人长期闷闷不乐，心情抑郁，总是很难开心起来，情绪低落，甚至容易莫名其妙的流泪，这种问题在中医上叫做肝气不舒。 肝气在五行属木，就像树木那样要能屈能伸，能生发条达。 如果肝经不通了，肝气不舒了，就会导致肝郁气滞，气为血之帅，气往哪里跑，血就跟着往哪跑，所以一个地方气郁久了，就会形成血瘀，血郁久了问题就从无形演变到了有形，然后再结合体内的各种毒素，一步步发展严重，直到肿瘤、增生等问题。 于是我们能看到很多疾病走了这样一个路程：情绪——肝郁——气滞——血瘀——疾病。 中医认为防重于治，如果早就能形成治未病的心态，在问题还只是在心理层面的时候就把它调整过来，要节省多少医药费和减轻多少痛苦啊。 所以迷罗的养生根本原则是：远保肾气，近养胃气，常通肝气。 肝气是要常通的，因为肝气影响着全身的经络之气。 那一年四季什么时候是通肝气的重点呢？ 您一定知道，就是当下的春季，一年之计在于春，春天万物生长萌发，正符合了肝气的升发之力，人体的能量依托着肝胆之气的升发与疏泄运行周身百骸。 春天的重点是养肝，那春养肝的重点是什么呢？ 就是保养肝胆的生机，经历了一个冬天的封藏，开春正是生长萌发的时候，这时体能的这股升发之力最关键，最需要全程保护，不能受影响。 怎样去保养呢？ 黄帝内经中在讲到春天保养的时候，特别用了三句话来强调一件事情，这其中就交代了我们保养生机、通肝气的秘诀，是怎么说的呢： 生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚。 三句其实是讲的一件事儿，就是要顺应体内的生机，不要扼杀它。 这三句在我看来其实就是讲给女士们的，咱们知道，中国的女士们地位不一般，要么在单位是领导，要么在家是领导。 不管您领导的是员工还是老公，在春天上一定要用这三句话来警醒自己的言行。 说者无心，听者有意，有时候您的一句话可能就会影响到身边人的肝气升发，春天上肝气升发不起来，一年都缺乏活力，甚至容易忧郁，那罪过可就大了。 其实这点您应该有同感，女人的心里更敏感一些的，有的时候可能别人的一句话会影响到我们一天的心情，一定有过，是吧？ 您要注意了，在春天肝气升发如果您也受到这种影响，因为一句话而让一天的情绪低落或者是因为您的一句话影响到别人这一天的心情，都是违反了生而勿杀的原则。 因此，在春天上我们要顺应它，不要抵消它，在自己这边呢，要保持好情绪，多看喜剧，少看韩剧，对于别人来说呢，要多说鼓励的话，说好话，多给奖赏，多给笑脸，少批评，少发脾气，少惩罚。 只有顺应了这股生机，有了春天的升发，才能有夏长、秋收、冬藏。所以，您明白了吗？在春天上，只需要做到这一点，见面给个笑脸，张口给句好话，就是养生，并且在无形之中您也帮助了身边的人，使他们的肝气都得到顺畅升发，这个影响虽然无形，却很深远，功德无量哦。 最后，让我们再次重复这三句话，希望每个人都记在心中，时时警醒，在春天上不要违反这个原则，那就是：生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚。 谢谢！
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