柴鸡蛋

百科名片

中文名： 柴鸡蛋 外文名： free range eggs 别称： 土鸡蛋 主要原料： 鸡蛋 是否含防腐剂： 否 主要营养成分： 蛋白质，脂肪酸，维生素B2，卵黄素，脂固醇

主要食用功效： 健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老 适宜人群： 少年，中年，儿童 副作用： 胆固醇提高，增加肾脏的负担 储藏方法： 避免阳光直射，温度稍低

目录

• 简介

  1. 鸡蛋的吃法

  2. 柴鸡蛋对人体的益处

• 如何区分柴鸡蛋

  1. 柴鸡蛋的药用价值

  2. 吃柴鸡蛋的注意事项

• 相关规定

  1. 提供几个区分柴鸡蛋和普通鸡蛋的小窍门

  2. 真正的土（柴）鸡蛋的特征

  3. 假冒的土（柴）鸡蛋的特征

• 耽美文作者

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• 简介

  1. 鸡蛋的吃法

  2. 柴鸡蛋对人体的益处

• 如何区分柴鸡蛋

  1. 柴鸡蛋的药用价值

  2. 吃柴鸡蛋的注意事项

• 相关规定

  1. 提供几个区分柴鸡蛋和普通鸡蛋的小窍门

  2. 真正的土（柴）鸡蛋的特征

  3. 假冒的土（柴）鸡蛋的特征

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编辑本段简介

　　柴鸡蛋又可以称其为土鸡蛋，为北方称谓，尤以京津2地为甚，是为区分机械化养鸡场饲养鸡下蛋的称谓，因饲养场经过人工饲养，饲料含化学添加剂，加速了鸡的产蛋频率，使蛋本身营养价值超打折扣。而柴(土)鸡蛋是指人工饲养，鸡的饲料几乎不含化工元素，譬如：米、菜、地表昆虫等(饲料中各种营养更为平均)，鸡在正常环境下抱窝，产蛋，营养价值颇高 (至少饲养场所产蛋)所以颇受消费者青睐，可通过以下途径区分；柴鸡蛋个头普遍比较小，蛋壳较厚，多为红皮，磕开后蛋清更粘稠，蛋黄颜色更鲜艳。

  

柴鸡蛋

　　柴鸡蛋多指农家散养在山坡上，自由自在刨土觅食、吃虫儿的鸡下的蛋。这些鸡吃的是一些昆虫,青草,剩饭剩菜,为了让鸡多下蛋,还会喂一些粮食,如玉米,麸皮等.因为它们的食料里缺少很多专用鸡饲料所必须添加的配料,如骨粉,激素等。因以上原因，其蛋清浓稠透亮。柴鸡蛋的营养价值较高，尤其柴鸡蛋脂肪酸含量很高，故口感更好。

鸡蛋的吃法

　　柴鸡蛋必须具备的三个方面　　1、鸡的品种必须是本地区的柴鸡；

　　2、必须有广阔的区域供柴鸡活动，必须散养；　　3、柴鸡的辅助饲料中不能含任何抗生素和激素，添加剂。

　　所以，有些将高产蛋鸡品种进行散养，或将柴鸡笼养，甚至

  

散养柴鸡蛋

在饲料中加入大量抗生素和激素促使鸡蛋高产，都不能算作真正的柴鸡蛋。

柴鸡蛋对人体的益处

　　1、健脑益智 鸡蛋中的卵磷脂，甘油三酸，脂固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。　　2、保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损坏有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。

　　3、防治动脉硬化 美国营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用，用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的效果。　　4、预防癌症 鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。日本学者研究发现，鸡蛋中还含抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖。

　　5、延缓衰老 鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，坚持适量吃鸡蛋，是不少长寿延年的经验之一。

编辑本段如何区分柴鸡蛋

　　1、从色泽上区分

  

瑞阳柴鸡蛋与普遍柴鸡蛋对比

2、真正的柴鸡蛋与普通鸡蛋相比，柴鸡蛋较小（一般在42—53克之间），但与等重普通鸡蛋相比营养含量却高得多，而且富含免疫因子，营养价值更高，是最理想的蛋品。普通笼养鸡的产蛋率能达到95%，年产蛋量高于300枚。柴鸡的产蛋率只有30%左右，也就是说每只柴鸡平均要积蓄3—4天的营养才能产下一枚小小的鸡蛋，每年产蛋数量很难超过100枚。厚积而薄发，营养相对丰富了许多。

柴鸡蛋的药用价值

　　蛋清的食疗作用主要是润肺利咽，消热解毒，用于治疗咽痛，目赤，腹泻，烧伤；鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥作用；蛋黄油可治小儿消化不良；蛋黄油外敷可治疗婴儿湿疹。　　蛋黄油制法：鸡蛋煮熟，去蛋白，将蛋黄放在小锅内焙煎，取油。

　　正确煮柴鸡蛋法：鸡蛋于冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。

吃柴鸡蛋的注意事项

　　虽然柴鸡蛋有营养,但是不能多吃.从营养的观点看，为了保证膳食平衡，满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1—2个为宜；中青年人，从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2—3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2—3个鸡蛋；孕妇，产妇，乳母，身体虚弱者及进行大手术后恢复的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3—4个鸡蛋.

编辑本段相关规定

　　按我国有关规定，禁止在食用动物饲养过程中使用雌性激素。但有些生产者为了自身利益，让鸡多下蛋，在饲料中加入人工合成激素和抗生素，使蛋和肉中激素残留超标，人食用的结果是造成青少年性早熟。而真正的柴鸡蛋无任何污染，不含任何激素和抗生素。

提供几个区分柴鸡蛋和普通鸡蛋的小窍门

　　1、个头稍小

　　2、蛋黄稍黄,但不是特别黄,弹性好,挺凸度高　　3、蛋清粘稠度高,散淡度小

　　4、打蛋时,不容易散　　5、蛋皮颜色不一样,有深有浅,并不都是红色或白色

　　6、烹炒时,色泽鲜艳,口感纯正。

真正的土（柴）鸡蛋的特征

　　1、真正的土（柴）鸡蛋的鸡群中有不同年龄的新、老母鸡，产的蛋会大小不一样，有大的有小的，而假柴鸡蛋基本上大小一致，相差不大，形状也相同。　　2、真正的柴鸡蛋，鸡蛋外壳颜色不一样，有深有浅。由于公鸡与各类毛色不同的母鸡交配后，产蛋的颜色就会有深浅不一样。柴鸡蛋的蛋皮比较厚，而且比较光亮，和养鸡场的鸡蛋相比，从外观看就可以看出蛋皮比较结实，如果把鸡蛋磕破就能很清楚的看清。

　　3、蛋黄硬而大者为真。真正的柴鸡蛋，蛋黄硬且大，是普通鸡蛋的1.5倍，色泽鲜艳。蛋黄凸突，呈橙黄色。蛋黄要比普通鸡蛋黄一些，肉眼可以辨别出来，但颜色也不是特别黄或者发红，如果蛋黄的颜色特别黄或者发红很明显是喂了色素的结果。　　4、真的柴鸡蛋，蛋清浓稠，透明，无腥味（或有淡淡的清香，类似于腥味却并非腥味），腥味越重，证明喂的饲料越多。纯以天然食物，比如青草和虫子为食物来源的柴鸡，下的蛋，不会有很重的腥味。

　　5、真的柴鸡蛋，打开之后分三层：第一层是蛋黄，第二层是硬蛋清，第三层是软蛋清。最其妙就在于这蛋清竟然有两层，一层硬一层软，真柴鸡蛋能清晰明显地看出来，而假柴鸡蛋或普通鸡蛋，打开之后，则是蛋清稀稀拉拉一滩，根本就没有什么分层。　　6、炒出来的颜色不一样。假柴鸡蛋炒出来浅黄，真柴鸡蛋炒出来深黄，基本接近于红色。炒蛋或煮蛋吃无腥味、口感嫩滑，蛋黄细腻且特别香喷。

假冒的土（柴）鸡蛋的特征

　　1、市面上有些粉色和白色的假冒土（柴）鸡蛋的大小一致，特别是蛋壳颜色完全一样，因为这类鸡蛋大都是同一类鸡种的大规模的笼养，只不过外壳颜色酷似真正的土（柴）鸡蛋而已。

　　2、蛋黄平缓，无凸实感，色泽呈淡黄色，蛋清不稠。　　3、炒蛋或者煮蛋吃有腥味，口感平淡无香味。