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慢性前列腺炎患者应增强体质'防止情志内伤，消除各种 外邪人侵和湿热内生的有关因素。同时配合以下几种自我保 健疗法有助于早日恢康: 点穴:患者用自己左手拇指和食指提起阴茎，右手中指尖 适度点压两大腿跟部或肛门前边部位，可使尿路通畅。 水浴:用一只盆盛温开水，手摸热而不烫手为宜。将臀部 蹲入盆水中，浸浴十余分钟即可，中间如果水的温度降低，可 再续添些热水，保持住水的温度。这样每天用“温水俗”浸浴 I一2次，坚持一段时间可获良效。 按摩:仰卧，以手掌按在小腹上，两手交替·，右手顺时针方 向揉60圈'，左手逆时针方向60圈，圈数多少视病情而定，贵 在坚持。手力轻重以能忍受为度。按摩时应先排尿，不要憋 着尿按摩。 |
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