养生警惕：当心！不吃早餐5大危害让你短命(图)

导语：养生警惕：当心！不吃早餐5大危害让你短命(图)。现在越来越多的人习惯早上不吃早饭，特别是上班族，为了赶时间，往往把早餐忽略了。总认为早餐不饿就不用吃，到午饭的时候多吃吃点儿补补就行了。其实这是大错特错的，不吃早餐竟有5大危害，时间久了绝对让你短命。

 

养生警惕：当心！不吃早餐5大危害让你短命(图)

当心不吃早饭的五大危害：

1、让你反应迟钝：

早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

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