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萝卜是大众都喜爱的食物,吃萝卜的好处有很多,比如说萝卜非常适合糖尿病人吃,经常吃萝卜有利尿以及减肥的作用,当然了,吃萝卜的好处还不止这些。
吃白萝卜可化痰
白萝卜含水分90%以上,可促进胃肠蠕动,促进大便排出。中医认为萝卜性凉,可化痰清热。应提醒的是,白萝卜最好生吃或凉拌,而且萝卜皮中矿物质和维生素的含量也较高,食用时最好不要丢弃。
来自: 陋室书屋2 > 《生活百科》
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