肩周炎老寒腿腰痛落枕高血压胸闷（金壹飞）

都丰原 2012-08-14

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视频讲座下载：常见病的点穴按摩法：肩周炎老寒腿腰痛落枕高血压胸闷（金壹飞）百科全说

　　治疗颈椎的方法是按压列缺穴。如果睡觉时落枕的话，可以点按自己的金门穴，效果会很明显。
　　
　　列缺穴
　　
　　寻找方法：
　　
　　取此穴位时患者应正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。）
　　
　　主治症状：
　　
　　列缺穴的主治症状为：指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。
　　
　　金门穴
　　
　　取穴方法:金门穴位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。
　　
　　解剖: 在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。
　　
　　主治疾病: 头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。
　　
　　金壹飞还介绍了养老穴的位置
　　
　　穴位解剖: 穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、前臂骨间膜。皮肤由前臂后皮神经分布。皮下组织内除此神经外，有贵要静脉和头静脉的起始行经。针由皮肤、皮下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱和小指伸肌腱之间经过，穿经其深面的骨间背侧动、静脉及神经，而达桡、尺骨下端骨间膜。腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺骨下端的背面。由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成。
　　
　　功用:清头明目，舒筋活络。
　　
　　主治病症:
　　
　　1. 精神神经系统疾病：脑血管病后遗症，肩臂部神经痛；
　　
　　2. 运动系统疾病：急性腰扭伤，落枕；
　　
　　3. 其它：近视眼。
　　
　　增强肾功能的方法：肾腧穴
　　
　　取法:俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。
　　
　　穴位解剖:穴下为皮肤、皮下组织、背阔肌、骶棘肌、腰方肌、腰大肌。皮肤由第一、二、三腰神经后支分布。肾位于腰方肌和腰大肌的前面，脊柱的两侧是腹膜后位器官。在腰背部的投影为：后正中线外侧2.5厘米和8.5厘米处各作两条垂直线，通过第十一胸椎和第三腰椎棘突作两条水平线。在上述纵横标志线所围成的左右四边形范围内，即相当于左右两肾脏的体表投影位置。肾门在肾区内，投影在肾区的内侧半，约相对于第一腰椎体的水平。经肾门的主要结构。从后向前排列有输尿管、肾动脉和肾静脉，还有围绕其间的神经纤维、淋巴结、淋巴管和脂肪组织.
　　
　　点穴按摩治疗前后颈椎的方法：后溪穴
　　
　　后溪穴的位置及作用：
　　
　　后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处（如图）。
　　
　　后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。
　　
　　怎么按摩后溪穴？
　　
　　用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
　　
　　当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。

　点穴按摩治疗左右颈椎的方法：腕骨穴
　　
　　腕骨穴
　　
　　取穴方法:该穴位于人体的手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。
　　
　　解剖: 在手背尺侧，小指展肌起点外缘；有腕背侧动脉(尺动脉分支) ，手背静脉网；布有尺神经手背支。
　　
　　主治疾病: 头项强痛，耳鸣，目翳，黄疸，热病，疟疾，指挛腕痛。
　　
　　颈椎点穴治疗方法是按压腕骨穴，也可以用桌角替代点按。颈椎日常保健可以用两手对敲后溪穴和腕骨穴300下。
　　
　　颈椎日常保健还可以用鹤伸法。
　　
　　鹤伸法做法:
　　
　　把下巴收回来，再伸出去，连续做9-15次，脖子的筋就松开了。关键是身子不要动，就是头动，不要做的太快。有心脏病的都可以缓解。
　　
　　点按金门穴可治疗落枕:
　　
　　取穴方法:金门穴位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。
　　
　　解剖: 在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。
　　
　　主治疾病: 头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。
　　
　　点按天柱穴，有助于降血压：
　　
　　天柱穴是治疗高血压的急救穴。
　　
　　天柱穴找法：在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
　　
　　主治病征：
　　
　　天柱穴的主治病征为：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一。
　　
　　高血压日常保健可点按天柱穴，点按天柱穴治疗高血压的原理是为了疏泄，天柱穴还可治疗头痛。
　　
　　涌泉穴是高血压的日常保健穴。
　　
　　涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
　　
　　取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
　　
　　主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
　　
　　急救高血压还可以同时点按太阳穴和风池穴。
　　
　　太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。
　　
　　风池穴最早见于《灵枢?热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际陷者中，手少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”

　高血压的日常保健还可以用牛角梳梳头降压。
　　
　　导致胸闷气短的原因，主要原因是肺气不足。
　　
　　胸闷咳喘的治疗方法
　　
　　点定按心包经上的间使穴
　　
　　取穴方法:间使穴位于人体的前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上３寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　
　　解剖:在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深部为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，前臂外侧皮神经，其下为正中神经掌皮支，最深层为前臂掌侧骨间神经。
　　
　　主治疾病:心痛，心悸，胃痛，呕吐，热病，烦躁，疟疾，癫狂，痫证，腋肿，肘挛，臂痛。
　　
　　需要注意的是所有穴位点按时力量不要过大，要由浅入深，循序渐进。
　　
　　现在家庭中经常会有老人独居，当老人有心脏病突然发作时，老人家可以进行自救，一手拿肩井穴，另一手点中脘穴。工作的紧张和忙碌让很多现代人患上了胃病，突然疼起来又没有带药也可以通过点穴按摩来缓解疼痛，胃不好的人，就可能会肠道不好，就会便秘，同样也是点这个穴位，就能打开肝门括约肌，帮助排便。
　　
　　在节目中，金壹飞告诉观众，家有小孩的观众碰到孩子发烧也可以点穴解决，家长只要用葱白水推食指外侧也缓解发热程度。当小孩子吃坏了肚子的时候，家长可以推三关，但大人拉肚子是点按中脘穴
　　
　　现场又观众提问，他经常会睡觉睡到半夜，小腿抽筋，常被痛醒，金壹飞老师建议该观众在抽经的时候可以点按太溪穴和昆仑穴，同时孕妇抽筋和运动抽筋也可以通过这两个穴位的点按来接解除疼痛。
　　
　　胃痛胃胀家庭常备救急点穴法：
　　
　　点按肝腧穴（定位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。肝的背俞穴。取穴：俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴）。
　　
　　偏头痛家庭常备救急点穴法：
　　
　　点按率谷穴（率谷位于耳尖直上入发际1.5寸），哪侧痛，点哪侧；也可点按太冲穴（太冲位于脚背大拇指和第二指结合的地方向后，在脚背最高点的凹陷处）、天柱穴（天柱位于后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中）辅助治疗。但是孕妇忌按。
　　
　　有便意但便不出来，可点按支沟穴（支沟位于腕背横纹上三寸，桡骨与尺骨之间。在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上），无便意的可以揉肚子。
　　
　　中医根据小儿发烧的病因，分为外感发烧、阴虚发烧、伤食发烧等多种类型。如果孩子是风寒感冒可采用清肺经(自无名指掌面末节指纹推向指尖)300次。达到宣肺解表退热的目的。一般这类患儿经过推拿治疗一次后体温就可以降下来，下午体温会略有波动，第二天再采取同样手法治疗后体温基本控制在正常范围。
　　
　　小儿风寒感冒的穴位按摩：
　　
　　①重推三关穴500次 ②揉外劳宫100次用拇指或中指端揉之，约揉50~100次。
　　
　　金壹飞现场教的穴位按摩法，让妈妈们趋之若鹜，但金教授还是善意地提醒给位观众，由于小儿的体质不同，病情变化比较复杂，故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。另外小儿要注意随天气变化加减衣服，以防感冒发烧。现在正好是春季，天气变化较大，日温差也较大，家长一定要适时给小儿加减衣服，预防感冒。注重合理喂养，不可过食肥腻食物，以免伤食积滞，从而引起发烧。发烧时要多饮水，饮食宜清淡。
　　成人退烧按摩方法：
　　
　　点按大椎穴（大椎位于第七颈椎棘突下凹陷处）三分钟，一定要低头，把大椎穴打开。
　　
　　拉肚子家庭常备救急点穴法：
　　
　　点按气海穴（气海位于人体的下疾病腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置）和关元穴（关元位于腹部,脐下3寸处）。
　　
　　牙痛家庭常备救急点穴法：
　　
　　上牙痛，点按上关穴（上关位于人体的耳前），下牙痛，点按下关穴（下关位于面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中）。
　　
　　抽筋家庭常备救急点穴法：
　　
　　同时点按太溪穴（太溪位于足内踝高点与跟腱之间的凹陷中，平对内踝尖取之）和昆仑穴（昆仑位于外踝骨后方与跟腱中间），点按时，同时把腿伸直。
　　
　　心脏病家庭常备救急点穴法：
　　
　　点按肩井穴（肩井位于大椎与肩峰连线的中点处）和中脘穴（中脘位于肚脐上4寸），两个穴同时进行，往上推。
　　
　　日常保健法：打八邪
　　
　　手大都穴：腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病
　　
　　手上都穴：更食性腹泻，手指疼痛等
　　
　　手中都穴：手臂红肿，泻痢等
　　
　　手下都穴：内尔眩晕症，耳鸣，皮肤瘙氧
　　
　　眼睛日常保健点穴法：
　　
　　用指甲分别内切上下眼眶，但不要扣眼眶，从内到外一点点切开。

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