给准备初学太极拳的同学的一些建议，一家之言 1，一开始不要学套路，各个门派的太极拳都有一套基本功，入门的。这个都是拉伸的动作，调节呼吸，但是不要去想呼吸， 2，要站桩，姿势要正确，永远记得松腰落垮，思维高度集中，精神完全放松。 3，要练习步法，步法是拳的基础的基础，步法走好了拳就打好了一半。 4，学习套路记忆纠正动作的时候可以跟师兄弟一起打，但是自己练习体会意气劲的时候最好一个人安安静静的打，千万不要跟到音乐打。 5，推手是拳和松劲到了一定程度之后开始练习的，目的是为了练习听劲，训练反应和学习一些技巧。是为了以后散手做准备的。如果只是为了养生可以不用练习，如果以后的目标是散手就应该认真对待。 6 基本功----套路 这是为了养生的太极拳的练习路径 基本功----推手----散手 这是用于技击的太极拳的练习路径 基本功是不论哪个阶段，哪个目标都是要练习的。从头练到脚。 基本功，就我学的而言，包括压腿，踢腿，动功（全身的拉伸动作，锻炼肌肉，韧带，调节呼吸，没见过的同学可以想象一下五禽戏，有点类似。），桩功（桩功是个很神奇的东西，冬天下雪的时候，只穿秋衣和训练服站在那可以站到出汗），步法。如果目标是准备技击还要练习器械，就不详细说了。我发现有些人有些奇怪的观点，比如一来就要学套路，一来就要学推手，太极拳就是套路，就是24，就是42，就是115。会画套路就是会打太极拳了。 特别是学拳不练基本功。 需知，练拳不练功，到老一场空。古人不欺我啊~~~~~ 成都教太极拳的地方多，如果你是为了养生为主，可以去找找老师，看看是不是从基本功开始学起，有没有教步法，桩功，如果是一来就学套路，跟到一群人画，就没什么学的价值了。公园里，体育场都有，就近就好,近点的地方你才能经常去，坚持的下来，太远了，去不了几天就想偷懒了。太极拳贵在坚持。
