【拍拍打打也健康】——运动健康教育专家“赵之心”

1、第一讲 上肢拍打保健法

2、第二讲 拍头打脸保健法

3、第三讲 颈肩拍打按摩操

4、第四讲 拍胸捶背保健法

5、第五讲【 拍打腿脚保健法】

6、颈肩拍打按摩操

7、【赵之心】健康大讲堂—新编八段锦

5、赵之心-精选健骨操

6、练好颈椎病（赵之心）

7、赵之心--从头练到脚

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