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自测骨质疏松 及早防治 http://lrb.dayoo.com/html/2012-07/18/content_1787330.htm 大洋新闻 时间: 目前，我国骨质疏松症的防治形势严峻。由卫生部北流行病学研究室发表的“中国部分地区老年人群骨质疏松症流行病学研究”显示，我国40岁以上人群患病率为16.1%，随着年龄增加患病率不断递增，60岁以上人群为22.6%，而80岁以上人群达到50%。然而人们对骨质疏松症的防治仍未有足够的重视。记者为此采访了广东省人民医院主任医师、广东省老年医学研究所内分泌科主任吴文。吴主任认为，骨质疏松越早介入治疗越好，高危人群可在家中进行简单自测。 骨质疏松是非传染性流行病 吴文主任表示，骨质疏松非常普遍，而且没有明显症状，容易被误解成老年人机体退化的正常现象。其实，骨质疏松是一种非传染性流行病。有数据可以显示，在中国患骨质疏松症的人群中，未经治疗的占91%，很多人是出现骨折就医后才发现是患了骨质疏松症。防治意识的缺失使骨质疏松患病率居高不下。它对患者生活上的影响是非常大的，甚至会造成终身残疾。 是否需要就诊可自测 据吴文主任解释，骨质疏松的致病原因，除了因饮食和起居的影响之外，还有三个重要因素：第一是母系家族的骨折史，长期的临床和医学研究发现骨质疏松是具有遗传性的，尤其是母系家族；第二是女性尤其是绝经后女性是骨质疏松的高危人群，当身高比原来矮了 吴文主任表示，只要有高度防治意识就可以充分避免骨质疏松恶化带来的后果。吴文主任向记者展示了一分钟自测骨质疏松的题目，其中包括：母系家族是否有轻易骨折的病史；女性绝经的年龄是否在45岁以下；是否有抽烟、酗酒的习惯；是否有连续三个月服用“可的松”、“强的松”等激素药品等。只要任何一道题回答为“是”，即有患上骨质疏松症的可能性，应及时到医院检查。 吴文主任还向记者介绍一项专门为骨质疏松的最主要高危人群——绝经后妇女而设的OSTA系数测试。该测试的公式是（体重-年龄）×0.2，测出的结果分为三种：低风险为＞-4；中风险为-4~-1；高风险为＜-4。“通过这些可以自行测试的项目，不仅让人们重视自身骨质情况，也能很简单地了解自己是否需要就诊。”吴文主任说。 补钙最理想方式是饮牛奶 对于骨质疏松的防治，吴文主任表示，饮食上最重要的就是均衡营养和钙质的合理摄入。吴文主任认为，补钙最理想的方式还是喝牛奶和直接摄入钙片。所谓的虾米壳、猪骨汤补钙并不科学，其钙质不容易被人体吸收。 |
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