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很多时候，你身边二十郎当岁的男人已经开始承担起家庭重任，为了家人，为了女友。然而工作再努力，也别忽略这六方面的健康保养。
奋斗期男人别忽略胃健康 为了各种应酬，你不得不在交际场合不停地拼酒，你不得不饥一顿饱一顿的赶上工作日程，这个时候，胃很容易提出抗议。在同年龄的人群中，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。 对策：找个人督促自己按时吃饭、不要暴饮暴食，她可以是你的妈妈、女友。也可以是你的好兄弟，一起约定少抽烟少喝酒，按时吃饭，这样有兄弟互相监督，在饭局上也可以有个照应。
奋斗期男人别忽略皮肤健康 男人总是粗线条的，不会有很多的护肤用品，虽然在一定程度上节省了时间，但不在意皮肤的清洁与保养，也是会有损皮肤健康的。以防晒为例，男人通常都不会在夏天使用防晒产品，因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。 对策：如果你的工作需要经常露天工作，涂些防晒霜，并不丢人，总比老了以后得皮肤癌、黑素瘤要强！
奋斗期男人别忽略心脏健康 男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍 对策：男人要有意识地预防心脏疾病，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压，你可以选择打拳、健身、K歌……
奋斗期男人别忽略肝脏健康 男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。 对策：提前看一些饮酒攻略，学一些如何劝别人喝酒的技巧，自己能少喝还是要少喝吧！
奋斗期男人别忽略直肠健康 男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。 对策：男人为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品，不要当个十足的肉食动物。
奋斗期男人别忽略前列腺健康 据有关研究，50岁以上的男人有60％患有前列腺疾病。 对策：前列腺疾病最容易找到经常坐着不动的男人，所以预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。 |
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