耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体发生病变,都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。现代医学认为,经常锻炼双耳,对局部按摩、拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,达到健身强体、延年益寿的目的。肥胖的原因很多,针对个体特质找到适合自己的减肥方法很关键。有些人的肥胖与“好胃口”有关,那么适当控制饮食就很有必要了。想吃而不给吃的滋味很难受,今天教你几个简易的小方法,通过刺激耳部穴位减少食欲(中医认为人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的),从而达到减肥的效果。
控制饥饿
食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。
瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
延长饱足感
用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下,换左耳重复此动作。
瘦身原理:按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,并且提升使人产生饱足感的激素。
避免压力下进食
拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟。然后换左耳...(略)...
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