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脾经上的穴位治各种慢性病

2012-08-21  尚纯纯

                                                    脾经上的穴位治各种慢性病          

 

     

足太阴脾经,起于隐白穴、止于大包穴,左右各21穴。巳时即900——1100是脾经当令的时段,也是草动蛇行的时间。每日巳时周身气血俱注于脾。脾经预防和主治的病症1消化系统疾病:消化不良、泄泻、痢疾、便秘。 2妇科疾病:痛经、月经不调、闭经、月经提前或错后、盆腔炎、附件炎。 3男科疾病:急慢性前列性腺炎、水肿。 4其他疾病:周身不明原因疼痛、关节炎、经脉所经过的肌肉及软组织疾病。

      一、脾经有问题会表现在口唇上    

肺主一身之气,但肺还得依赖于它幕后的支持者——脾。脾属土,肺属金,土能生金,所以脾气生肺气。脾虚则肺虚,肺虚则气虚。脾虚的人总感觉四肢无力,没有精神,平时还老犯困,挺不起胸,抬不起头,说话软绵绵的……这些都需要通过养脾去解决,养脾才能养肺,肺气和脾气都足了,人就会变得很自信。 

    《灵枢·五阅五使》说:“口唇者,脾之官也。”可知,脾开窍于口,故脾经有问题就会表现在口唇上

    1、“脾开窍于口”即饮食口味及食欲的正常与否与脾的运化功能有密切关系。一个人的脾经通畅,即可饮食有味、食谷感觉香甜,这样则营养充足,小孩长得健壮,大人则气血充足,肌肉健美;反之,如果一个人脾失健运,则可出现食欲减退或口味异常,如口淡无味、口甜、口腻等。

    2、口唇的色泽与全身气血是否充盈有关,而脾胃为气血生化之源,所以口唇的色泽是否红润,实际是脾运化功能状态的外在体现。

    3、有些小孩晚上睡觉常流口水,这是由于后天脾胃虚弱的缘故,而脾主肌肉,开窍于口,在液为涎;气对液有收摄作用,脾气虚,不摄液则流涎。脾虚之人肌肉弹力不足,容易松弛,因此睡后会张口,形成口水外流。其实有些成年人也会这样。在正常的情况下,我们睡后不会流口水,如果经常有此现象,即显示脾气虚。比如,有的人过度劳累耗伤脾气,侧卧时可能会出现流口水,恢复体力后即可消失。

    有的人突然感觉疲劳乏力,侧卧流涎,没有及时治疗,结果次日半身不遂,原来前一天的流涎乏力是中风先兆。

    二、很多病都可以脾经上求解

1三阴交穴——妇科第一要穴,也是长寿穴 三阴交穴位在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧面的后缘处。三阴交穴是女性朋友的亲密朋友,因为绝大多数妇科病都可通过三阴交穴来治疗。当然,它同样还可治疗其他疾病: 1治痛经。对于有痛经问题的女性朋友,可在月经来前约1周开始,每天花几分钟的时间来按揉三阴交穴,以穴位产生酸胀感为宜。另外,还可以用艾条灸疗:将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处,以局部皮肤温热而不烫伤为度,每穴灸10分钟。要注意的是,月经来潮后不要强烈刺激该穴,否则可能引起经血增多。 2紧致脸部肌肉。过了40岁之后,要经常按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,以健脾。脾的功能强了,肌肉才不会松弛! 3可降血压。三阴交穴是一个智能调节穴位。当你患有高血压时,每天中午11~13点,心经当令之时,用力按揉两侧的三阴交穴各20分钟,坚持两三个月后,就会有明显的降压效果。 4治疗老年性便秘。按摩三阴交穴可增强腹内压,使肠胃功能活动加剧,促进大便畅通,对于治疗老年性便秘有很好的效果。以一侧拇指指腹按住三阴交穴,轻轻揉动,以酸胀感为宜,每侧按揉1分钟即可。

2太白穴——健胃要穴 太白穴位于脚拇指内侧根部骨头凸出起处后方的凹陷中。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。每天经常按摩此穴,对胃痛、食欲不佳、腹胀都颇具疗效。

3阴陵泉穴——男女疾病要穴 屈膝,在小腿内侧,胫骨骨头端的内侧凹陷处。按摩此穴可健脾利湿,调补肝肾。对治疗腹痛,腹胀,小便不利,遗尿,遗精,?经不调等病症,有很好的疗效。用拇指螺纹面着力,按于阴陵泉穴上,持续用力按压1分钟左右。

4商丘穴——尿路要穴 商丘穴位于足内踝前下方凹陷处,舟骨结节与内踝尖连线的中点处。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。用手指按揉该穴位,保持酸重感为宜,每次按揉3分钟左右,两脚交替进行。

5大横穴——腹疾要穴 大横穴是足太阴脾经的经穴,是足太阴脾经与阴维脉之交会穴,其位置在脐中旁开4寸处。每天坚持用双手食指指端同时按压大横穴100次左右,可以排除肠道内的油脂,降低血脂。

6血海穴——治妇科病要穴 血海穴位于膝盖骨的内侧边缘往上2寸的地方。经常按摩对治疗慢性胆囊炎,慢性盆腔炎,月经不调,功能性子宫出血等有很好的帮助。下肢伸直,借助他人帮助,用一手拇指螺纹面着力,附着在其对侧下肢的血海穴上,以腕关节和拇指掌指关节轻轻地摆动或小幅度的环旋转动,使着力部分带动该处的皮下组织,轻柔缓和揉动1分钟左右即可。

脾经共有21个穴位。11个穴位分布在下肢内侧面,10个穴位分布在侧胸腹部。首穴隐白,末穴大包。其中隐白、太白、公孙、商丘、三阴交、地机、阴陵泉、血海、冲门都是一些比较常用的穴位。

三、按摩脾经治疗慢性病:      

1、治各种出血症、慢性鼻炎:艾灸或点掐隐白穴(详见下图)

  脾经的循行是从脚到胸,隐白穴是其第一个穴位,它在大脚趾趾甲旁约 1毫米的位置。隐白穴最主要的功效是止血,对各种出血症状都能有效地缓解。

  刺激隐白穴,通常是用艾灸的方法,就是拿一个艾条点燃,灸这个穴位。如果没有艾条,也可以用一根香烟来代替,同样有止血的效果。

  隐白穴还有一个功效,就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。治疗鼻炎的时候可以点按。

这个穴位不太好找,因为它特别小,通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。用指节尖点它,或者找个细一点的按摩棒来点按,效果都很好。[转载]★脾经上的穴位治各种慢性病商丘穴是人体自有的消炎大药

  在内踝骨的前缘偏下一点,就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症。同时,它又提示了一个医理:炎症一般是由细菌感染引起的。但为什么揉这个穴还能消除炎症呢?这是因为脾是管运血的,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然也就消除了。

  脾经上的穴位都是帮助血液循环的,能把新鲜血液引到病灶上去,所以商丘穴可以消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴,把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,效果会更好。    

  2、治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱:按揉大都穴

  从隐白穴往上,大脚趾根的位置就是大都穴。大都穴是补钙的要穴。可能有朋友会说,要补钙,吃点钙片不就完了吗?不错,吃钙片是会有些效果,但是您知道人为什么会缺钙吗?不是因为补得少,而是因为体内不吸收,这才是缺钙的真正原因。而只要揉一揉大都穴,就能帮您吸收钙了。大都穴就相当于足底反射区上的甲状旁腺,而甲状旁腺正是吸收钙的。

  大都穴除了可以补钙之外,还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。当然,这些症状也都是因为缺钙引起的,所以您只要记住大都穴是一个补钙的要穴就行了。另外,有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴,再在这个穴的旁边找一找最痛的点却揉,这样珠连璧合地配合起来治疗,效果就会更好。

  3、治睡觉流口水舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病:用拇指内侧多硌太白穴

  太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。很多朋友都存在脾虚的症状,比如,夜里睡觉老流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);舌头两边有齿痕;吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;手脚冰凉,血液循环不到末梢;女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;因为气血上不到头部而头晕,等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。

  尽管脾虚的症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴,是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。

  另外,揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病

  4治消化不良、胃反酸、妇科病:揉公孙穴

  从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴既可以调动脾脏、脾经的运血能力,把血液输送到全身去,是一个疏散点、一个枢纽;又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状,综合起来,就是通气、活血、解淤。如果您有妇科方面的问题,请每天揉揉公孙穴。另外,公孙穴可以抑制胃酸,如果您出现出酸水的情况,赶紧揉一下公孙穴,很快就会好转。

  公孙穴还可以增加小肠蠕动,增强消化能力,如果吃完东西不消化,也要赶紧揉揉它,很快就会往下运化了。

  5治肝、肾、脾上的病症及妇科病:刺激三阴交[转载]★脾经上的穴位治各种慢性病    三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,真可谓一穴多用。

  三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴,就可以解决这些问题。

  按三阴交穴还可以缓解痛经。

  7、治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛:点揉漏谷穴

  从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸,就是漏谷穴。“漏谷

  是谷子漏出来的意思,也就是吃下肚的东西,没能得到很好地消化,营养没吸收,又排出来了,这叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治疗。

  漏谷穴还可以治疗小便不利,对男性前列腺问题很有疗效。

  很多朋友整天上完班回到家,觉得腿肚子酸麻胀痛,放到哪儿都不合适,这时您就需要多揉漏谷穴,在白天的时候就点揉,尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉。这样晚上回到家时,腿就不酸了。

  8、治慢性胰腺炎、糖尿病:揉地机穴

  贴着胫骨往上走,与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土,土属大地,而且人体的后天之本都靠脾胃来供应,所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。

  地机穴对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。

  9祛湿,治各种炎症水肿:揉阴陵泉穴

  顺着胫骨一直往上,捋到膝窝下卡住了、捋不动了,那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

  10、专治瘙痒、调节血液循环:揉血海

    血海穴又称百虫窝,意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。老年人身上经常瘙痒,用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好,而且很方便。

  “男子主气,女子主血。”女子以血为先,所以她们身体里的血一定要充足。血海穴可以调配人体的血液,把多余的血分配到少的地方去,把淤滞的地方给疏散开,其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的,一个是调血的,但都是增强人体免疫力的治本大穴。

  11、胖人减肥,瘦人增肥:推小腿脾经

  有人不爱吃饭,特瘦,怎么办?揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上,那一定要多揉小腿脾经才真正管用,也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。如果找不准,也不想记得那么详细,您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感,哪个穴痛,您就多揉哪个穴。

  有的人越长越胖,而且经常气短乏力、腹胀、腹泻、怕冷、爱出汗,这是属于脾肾阳虚型肥胖。实际上肥胖不是吃得过多,而是排得太少。肥胖作为人体失调的一种现象,大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激,出现功能紊乱。主要是因为你体内的阳气不足,血液流动缓慢,新陈代谢活动减弱,最终导致此种肥胖。在治疗上,就要多注意补血、补充元气,以健旺脾肾功能,减轻体重。

可以按摩关元穴(腹部肚脐下方约1.5寸处)、气海穴(肚脐下方约3寸处)、足三里穴(外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处)、三阴交穴(下肢内踝上3寸、胫骨后缘处)。还要注意合理饮食,加强体育锻炼。长期坚持,可调节体内气血,以助减肥。 

  12、不给疾病任何藏身之地――品味胸腹部的脾经大药

  脾经还有好多穴位都在肚子上,一推腹就全给推了。

  1推腹法:腹部的脾经穴位一把推              

  脾经还有好多穴位都在肚子上,一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上,如果这个位置上有痛点,您就知道是脾经上的问题了。

  2治急性扭伤:按揉大包穴

    大包穴是脾经的最后一个穴,在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思,比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛,大包穴都能治。

    四、检查脾脏是否有毒的方法

1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2、白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

4、口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

怎么给脾脏排毒更顺畅:

1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

四、食疗健脾及运动强脾

1豆子最养脾,各种各样的豆子熬成的粥,最养脾

2、辰时吃好早饭,以保证脾经有足够的营养吸收。中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。它与胃一阴一阳,互为表里,共同参与饮食的消化吸收。胃主受纳水谷,脾主运化精微营养物质。

3、脾虚的人在脾经当令的巳时吃健脾药效果最佳;

4、另外,此时阳长阴消,这个时候吃补阳药,效果最好

5、有高血压的人,此时应服降压药以防午时气升导致的血压升高。 除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法,或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药。但有好多人不适应或不吸收,怎么办呢?其实,最安全有效且持久的方法就是揉脾经。

6、脾经上的穴位都是帮助血液循环的,能把新鲜血液引到病灶上去,所以,您每天一定要多揉揉商丘穴,把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,帮助把血液引过来  

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