约会的时候,你俩会去看电影。心情不好的时候,也会去看电影么?看完电影出来,时而面带笑容,时而泪流满面,时而感慨唏嘘,但是不得不承认的一点是。从电影院出来的那一刻,我们的情绪已经与进门的时候大不相同了,心理感受也舒坦多了。 看悲伤电影,可以让自己快乐起来,是真的么? 心理研究:据美国“健康日”网站报道,《传播研究》杂志刊登美国俄亥俄州立大学一项新研究发现,看悲伤的电影能让人更快乐,原因是悲伤电影能让观众想到自己和周围的人,进而改善情绪。 新研究中,研究人员让361名大学生参试者观看爱情电影《赎罪》中的一个片段:一对恋人在二战期间分离死亡的故事。观看电影前后,参试者分别接受“生活快乐度”问卷调查。结果发现,电影越是让参试者想到自己的亲人,其幸福感增加幅度就越大。但是看电影过程中坚持认为“我的生活并不像电影主人公那么糟糕”的参试者,并不会感到自己幸福感增加。 专家分析指出,悲剧电影通常以永恒爱情为主题,这会导致观众更多地触景生情,想到自己的亲人,感激顿生。人们似乎将悲剧电影看作自己真实生活中重要关系的一面镜子。尽管悲剧电影更可能让观众哭得稀里哗啦,观众依然非常喜欢。 在心理治疗中,团体治疗中有类似问题的伙伴共同的倾诉,寻找解决问题的方法,使得个体不会觉得过于孤单孤立和无助,这也是悲伤治疗悲伤的另一个表现。 哭泣的治疗作用 最新研究发现,眼泪甚至可以发送自我保护的信号。它会模糊人们的视线,防止自己对别人做出攻击性行为;同时,又能显示自己的脆弱,让对方降低戒心和敌意,不会随便做出伤害行为;进一步讲,对方看到一张流着泪的脸,也会引发怜悯之情,进而不自觉地给予支持。 一个有趣的试验:让一组人看感人的电影,并收集他们因感动而流下的眼泪;让另一组人切洋葱,收集他们因辣眼而留下的泪水。结果发现,因感动而流下的“情感眼泪”中含儿茶酚胺成分,“反射眼泪”中则没有。弗莱指出,儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质,如果在体内积聚太多,就容易增加患心脑血管疾病的风险。哭泣缓解了心血管和神经系统的压力,避免了不好的后果。 运动的疗愈作用 运动能使身体产生一种被人们称之为腓肽的激素,这种激素能愉悦神经,调节心理,让人感觉到高兴和满足,把压力和不愉快化作烟云而远离于个体,所以人们也把身体产生的腓肽激素称之为“快乐因子”,和你谈恋爱的时候释放的激素是相同的哦~ 当然,发泄方式还有很多,直接通过 心情不佳?看悲剧电影能疗伤 身体激素明显反应出来的是这样两种,只不过前一种武器女生用的多些,后一种男生更上手。 |
|