随着天气越来越炎热偏爱海鲜的人可要大饱口福啦，吃海鲜追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，面对市面上各色各样的海鲜和形形色色的烹饪加工方法，你在品尝之余...
“早餐吃得好是健康的保证。”这已经成为很多人的共识。早餐是一天中最重要的一餐，对人体健康有着重要的影响。但是怎样才能摄取到有营养的早餐，很多人未必...
现在人的饮食习惯越来越不好，饭前总是喜欢吃些零食，到了饭点肚子又饱了，这样也就算了，可是有些食物却是空腹时候吃很伤身体的。例如下面的15种食物，都是...
现在的人越来越不喜欢吃早饭，一大早起来可能就打开冰箱，看有什么就吃什么，可是有些食物却是空腹的时候不能吃的，吃了会伤身体。 酸奶 空腹饮用酸奶，...
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。 可是怎...
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸是防...
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 1、减少食用生冷...
众所周知，羊肉的营养价值很高，可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。 羊全身是宝，羊血可治妇女中风、血虚；羊心可治忧恚膈气，羊肝可治性...
俗语说的好，一白遮百丑。美白一直是女人追求的目标，希望自己的能够净白无暇，终于辛苦的熬过了最容易晒黑的夏季。可是，爱美的女性们，秋季也不能放松警惕哦...
牛奶与巧克力不能同食 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中则含有充足的热能和草酸，若两者同时食用，牛奶中的钙和巧克力中的草酸结合而生成草酸钙，草酸钙...
羊肉，人们最经常食用的一种肉类，尤其是在吃火锅的时候，涮羊肉，那是人们的最爱啊，可是有些人喜欢涮羊肉沾醋吃，这样对么？下面介绍吃羊肉的5大禁忌。...
早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗...
现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班...
羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷，吃上一顿羊肉火锅，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但是专家指出，...
早餐是我们一日三餐当中最重要的一顿。是人的一天最需要摄人热量和营养的时候，因此，早上起床之后必然要喝一些含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。 一天之...
早餐吃得不科学，不利身体健康，甚至会让你衰老更快 。 坦白说，我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事儿，但是早餐到底几点吃，你平时吃的东西到底对...
1.忌与茶同食 茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便...
水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分...
人们大都认为吸烟只对肺不好，其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的，特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能，而引发心脏病。下面介绍几种吸...
玉米是禾本科草本植物玉蜀黍的种子，又称玉高粱、御米、御麦、玉麦、苞谷、苞米。夏、秋季采收成熟果实，将种子脱粒后晒干用；亦可鲜用。 玉米在主食中营养...
夏季到了，天气逐渐变得炎热，因此在饮食方面，各种各样的冷饮和凉拌的蔬菜是人们的最爱，但小编在这里要提醒大家的是，不是所有的蔬菜都可以用来凉拌的，有些...
有助性的食物，当然也有败性的食物。下面美食网为你介绍的10种败性食物千万不能多吃哦。 1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。 2....
饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。 同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路...
豆腐是最大众化的烹饪原料之一。很多人都爱吃豆腐，可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、...
有些食物空腹的时候吃更有利于营养的吸收，而有些食物空腹吃却对身体健康不利。下面介绍15种空腹的时候不宜吃的食物，大家要警惕起来。 冷饮 空腹状态...
连载：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 晚餐有多重意思，有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐，健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响，健康晚餐有六项注意事项，晚餐早吃少易患结石，所以...
“三伏天”——分为初伏、中伏和末伏，三伏覆盖的时间大概在7月中旬到8月中旬这一个月左右。俗语说，冷在三九，热在三伏，三伏天可以说是夏天最热的时候，...
俗话说：“吃药不忌口，坏了大夫手”。忌口即指治病服药时的饮食禁忌。忌口是中医治病的一个特点，历来医家对此十分重视。实践证明，忌口是有一定道理的。因...
俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意...
综合世界各地超过150个研究报告后，发现有40％～60％的癌症是与我们的饮食习惯有关。 吸烟和酗酒会增加患肺癌、口腔癌、食道癌和喉癌的机会。 经常进...
日常生活中有很多我们看不见的危险，包括食物中毒，很多我们觉得很健康的食物也许隐含着危险。下面这１０种日常食物，就存着你想象不到的危险因素，在大口享...
饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的误区。 误区一、水果一定比蔬菜的营养好&...
连载：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 社会越来越发展，我们面临的致癌因子也越来越多，再加上忙碌的工作环境，和充满电磁辐射的工作环境，现代都市人的健康月离开月受到癌症的威胁，而事实证明，...
午餐是一天当中最为重要的一顿，具有承上启下的作用。但是白领一族往往只能就近选择匆忙就餐，长此以往会造成营养元素缺乏严重。如何在现有的条件下，将工作...
虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是...
俗话说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，早餐的营养搭配是不能忽略的。但是很多人常常不吃早餐，并且美名其曰’减肥’，殊不知不吃早餐不仅容易引发肠胃...
五谷杂粮的营养比果蔬和鱼肉好。而且是，体积越小的东西，营养越好，对身体越好。比如小米，很补的！！想想看，五谷杂粮，实际上是种子，这样小小的一粒东西，...
形状正常的蔬菜，一般是常规栽培、未用激素等化学品处理过的，可以放心地食用。“异常”蔬菜则可能用激素处理过，如韭菜，当它的叶子特别宽大肥厚，比一般宽...
研究表明，五谷杂粮可养五脏。俗话说“一谷补一脏”，五谷杂粮可养五脏。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五...
蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、...
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