预防冬季流感瑶族泡脚药方

炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克，黄芩20克，忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。

在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖，一起煮汤喝。

 

注意事项

1.泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）；

2.泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）；

3.在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；

4.泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；

5.泡脚过程中出汗应注意及时补充水分