水果入菜健脾胃 菠萝红烧排骨（附各类蛋炒饭做法）1天前 |
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蛋炒饭，可以说是白米饭的一种升华，也只有煮的恰倒好处的白米饭才能炒的出真正意义上的蛋炒饭。炒饭的做法也很多，加不同的配料和调料，可以变换出各种各样的风味，比如菠萝炒饭、什锦炒饭、银鱼鸡蛋炒饭、扬州炒饭等等，有了蔬菜和肉类，这份蛋炒饭便可以变得更加营养了... 今日早餐营养搭配：牛奶双色馒头的做法 今日午餐营养搭配：菠萝烧排骨的做法+剁椒蒸芋头的做法+粉葛煲龙骨汤的做法+胡萝卜肉饼的做法(宝宝餐) 今日晚餐营养搭配：老干妈炒腰花的做法+老醋花生的做法+平菇鸡蛋汤的做法+菠萝鸡丁的做法(宝宝餐) 中餐营养分析：水果入菜的味道很不错哦，尤其是与肉类一起烹饪，这道菠萝烧排骨酸酸甜甜的滋味相当好，果香浓郁，酸甜可口，清新之气更添风味，买不到菠萝的筒子可以用菠萝罐头来替代，你也可以试试看；这道剁椒蒸芋头是家乡常见的一道菜，做法很简单，芋头软软糯糯的口感很好；在干燥的季节里，多喝汤水是皮肤保持水润的公开秘密，这道粉葛煲龙骨汤具有生津止渴，降糖的功效，适用于治疗，消渴，多尿等病症；宝宝餐胡萝卜肉饼有肉有菜，营养丰富，适合宝宝，也适合带饭的上班族。 晚餐营养分析：不少人喜欢吃腰花，然而，自己做又很难做好，不用急，今天介绍的这道菜，用老干妈来炒腰花，带有独特的豆豉香味，猪腰片很爽脆，很下饭；秋季适宜吃酸，这道老醋花生米好吃又健康，具有食疗效果，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积；清淡的平菇鸡蛋汤特别鲜美可口，也很清爽，营养也十分丰富；宝宝餐菠萝鸡丁酸酸甜甜，非常开胃，适合宝宝食用。 秋季养生食谱 鱼的做法大全 凉菜的做法大全 宝宝辅食做法大全 鸡汤的做法大全 排骨汤的做法大全 茄子的做法大全 鸭的做法大全 虾的做法大全 豆腐的做法大全 鸡翅的做法大全 牛肉的做法大全 排骨的做法大全 红烧肉的做法大全 回锅肉的做法大全 鸡的做法大全 粥的做法大全 羊肉的做法大全查看图文详细 想和我们互动吗？请关注我们的官方微博吧！ |
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