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藏餐里的食谱

 威灵仙9998 2012-08-30

 

 
 
 藏餐里的食谱
 
 
 威灵仙/于郑州
 

    藏民族是一个勤劳、智慧、历史悠久的民族。在漫长的历史过程中不但形成了独特的文化艺术,而且在饮食方面也逐渐形成了自己独具特色的藏餐,除了日常食用的酥油、糌粑外,还有很多藏式风味小吃。下面介绍几种具有酥油味的主副食及菜的烹饪方法。

    麻森

    在盘子里放上适量的糌粑、酥油、碎奶渣及碎红糖,搅混揉合,盛入一方形小木盒内,用手塞满、压实,即可制成麻森方形糕,其味香甜可口。

    煺

    在盘子里放上适量的酥油、碎奶渣(稍加水捏紧)及碎红糖搅拌揉合制成称为“煺”的酥酪糕,此糕食之别有风味,乃是食用糌粑的最好伴料。

    帕查麻枯

    先揉面,捏成面疙瘩,投入沸水锅内煮熟后,滤干待用。再用一锅炼酥油,炼后倒入煮熟的面疙瘩中,加适量的红糖、碎奶渣搅拌即成。帕查麻枯味酸甜可口,油腻。

    香寨

    土豆煮成八成熟,滤干,去皮,切成小块,待用。洗净去皮的葱段,放入油锅内稍煎后,取出放入石槽中捣拦,盛入小碟内,待用。用凉水把咖喱粉拌成糊状,倒入油锅内,做成油咖喱,待用。把羊肉剁成块,用适量酥油烹炒后,放入锅内加水焖煮,后加入土豆、油咖喱、盐、生姜、茴香、丁香、胡椒、藏蔻等调料,搅拌煮熟后即成。吃时可撒上葱泥。香寨是藏民族食用米饭时最佳菜肴,味美色深,调料芳香可口。

    萝卜萝果

    把羊肉剁成块,放入锅中加盐煮熟,后把萝卜去皮,洗净,切成厚度适宜的圆块,另用一锅稍煮一下,滤干后,投入肉锅内,放上生姜、盐、花椒,搅拌后略加烹煮即成。萝卜萝果食之肉嫩,味道鲜美,脆腻可口。

    祛瑞

    将夏天的鲜奶酪装进皮口袋内,搁置阴凉处,长久闷存发酵制成奶渣,来年春季取出后,捣碎成小圆块,待用。在锅内倒适量水、肉片、面粉、干辣椒、盐,加入圆块的奶渣,烹煮。另用一锅,盛放适量的水煮碎麦片,煮八成熟后,即将麦片糊倒入主锅内搅匀,用文火焖煮熟即成。祛瑞是藏民族群众、尤其是农区的群众在春季食用糌粑的最好伴菜。祛瑞味甘甜,食之可暖身。

 
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