|
黑眼圈，是现代人的公有通病，这种现状和现代人生活的环境有很直接的关系。工作狂们没日没夜的加班工作，夜猫族们熬夜狂欢，网虫们守着电脑不眠不休.......现代人有太多的理由不按时休息。所以，有黑眼圈也十分正常普遍的事情。不过，有的黑眼圈可是和你的健康息息相关的，并不一定是作息的问题或者是护肤的问题! 中医诊断黑眼圈 中医学认为：色黑入肾，因此不少人以为眼圈黑与肾有关，是肾虚的表现。诚然，在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者，然而，眼圈发黑未必人人都是肾虚。除去一些妇科疾病的信号外，过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈。 如果眼圈发黑，预示有健康问题。通常有三种情况： 第一种是上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色，有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶。此型较少见，多在中年后才出现。这一类眼圈发黑引起的原因较复杂，有的因外伤后，局部容易遗留较显著的色素沉着斑;有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎、黑病变、上眼睑部神经性皮炎、皮肌炎或重症睑缘炎之后，即可形成不同程度的皮肤粗糙、增厚及色素沉着。 第二种是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。此型多见，青年至老年几乎均可见到，只有色泽深浅不同之分。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。 第三种是某些病理变化在眼周毛细血管上的反映。如动脉硬化、更年期、大病之后体质较差时，都会造成眼周充血，进而瘀血，也会使眼周变黑。 如慢性肝病患者，特别是肝功能不正常的患者，黑眼圈 往往难以消退。慢性胃炎反复发作，引起消化、吸收功能减退者，眼圈也常常发黑。此外，动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质虚弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍，以致瘀血阻滞，引起眼圈发黑。  眼圈发黑 算不得病态 总之，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。祖国医学认为，人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。 防治黑眼圈最有效的方法 治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈。 1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多 益善。 2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。 3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。 4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。 5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。 6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态
穴位按摩
要淡化黑眼圈，可以试试每天做眼部按摩。 淡化黑眼圈按摩法： 用双手的无名指按着睛明穴，中指按着承泣穴，食指按着瞳子穴，轻轻用力原地按压一分钟，再用中指贴着睛明穴，向下向外抹至承泣穴及瞳子穴，重复30次。 穴位位置： 睛明穴─目内眦角稍上方凹陷处。 承泣穴─瞳孔直下，与鱼腰穴成直线，眼眶下缘直下0.5寸。 瞳子穴─目外眦旁，眼眶外侧边缘。 中医食疗汤
升麻瘦肉汤
用料：升麻五钱、黄芪三钱、当归三钱、白芷四钱、防风三钱、蔓荆子三钱、柴胡五钱、瘦肉半斤。 做法：所有药材及瘦肉洗净，放入煲内，中火煎熬二小时，加盐调味。 原理： 升麻─升阳透热 黄芪─补气固表 当归─补血活血 白芷─消肿通窍 防风─袪风燥湿 柴胡─纾肝解郁 蔓荆子─清利头目 黑木耳猪肝汤
加强血液流畅带走黑色素。 用料：黑木耳三钱、红花二钱、红枣10粒、女贞子三钱、生姜三片、猪肝一副。 做法：黑木耳用清水浸透洗净，猪肝切片洗净，红花放入布袋与其余药材一起放入煲内，中火煲一小时左右，加入猪肝，再煲约十五分钟，加盐调味。 原理： 黑木耳─退黑活血 女贞子─益肝明目 红 枣─养血安神 红 花─润燥散肿 |
|
|
