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治疗是指局部，所以要分科；调理是指整体，所以不分科。 ——养生观念 一个黑眼圈写尽不规律生活史 漫漫长夜，无心睡眠，手机还那么好玩，网上还个个都是人才，说话又好听，根本停不下来，一觉醒来，没有国宝的命却偏偏长了同款的眼圈，走出去，男生揪心揪肺地害怕别人说自己肾虚，女生草草地化了个不熟练的烟熏妆。 一个黑眼圈，写尽了当代男女老少的不规律生活史，但是，黑眼圈，真的就是一个烟熏妆可以搞定得了的？ 现代医学认为黑眼圈是由于不良作息、情绪波动大、眼疲劳、衰老等多种因素导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成的眼部色素沉着。而中医则称之为为睑黡（yǎn），非常形象地称之为眼睑上讨人厌的小黑斑。 《目经大成》中的描述更有意思：「两目别弊，但上下外睑煤黑，有如淡墨渖于旧棉纸。望之若米家山水，烟雨空濛。」就是说眼睛没有别的问题，只是眼睑色黑，有如淡墨水滴在旧的棉纸上一般，看上去像是米芾所画的山水，充满了烟雨朦胧的感觉。 平日里，黑眼圈虽是一个轻松风趣可以随意调侃的话题，但长期的黑眼圈背后，其形成的病因病机，却并不是一件可以忽视的事情。 眼圈为何会发黑？ 从中医的角度看黑眼圈 中医认为，黑眼圈的形成，主要与肝、脾、肾三脏相关。 一、肝开窍于目，与目联系最为密切 肝主藏血，主疏泄，《内经》曰「肝开窍于目」，《灵枢·经脉》曰：「肝足厥阴之脉……上入颃颡， 连目系」，肝脏不但开窍于目，且上行联系目系，所以目与肝经最为密切，我们眼睛的视力有赖于肝气的疏泄和肝血之营养。 肝功能是否正常，往往也可以从目上反映出来，肝血充足，则双目有神，视物清晰；肝血不足，目失所养，则两目干涩昏花。而黑眼圈往往是因为肝气郁结，气机不畅，推动无力，导致眼目局部血行不畅，瘀血停滞眼周，故见眼部发黑，或者是肝阴不足，血虚不养，故眼部昏黑，暗淡无光。 二、上下眼胞正常生理运行，依赖于脾胃 脾主运化，主统血，中医在眼部论治时将眼睛外观按五行（木、火、土、金、水）归类，分为五轮：风轮（黑睛）、血轮（两眦）、肉轮（眼胞眼睑）、气轮（白睛）和水轮（瞳子）。而眼睑所属，正如《审视瑶函》云：「上下眼胞，属乎脾土，应中央，戊己辰戌丑未也，脾主肉，故曰肉轮。」 眼睑负责眼睛的闭合开张，保护和束缚着眼球，需要肌肉的支撑，脾主肌肉，故眼睑的正常生理运行，依赖于脾胃的运化和濡养。一旦脾胃虚弱，运化无力，湿气内生，往往在胃经起始位置之承泣、四白二穴之上显露无遗，也正是眼睑所在之地，所以此类患者往往眼睑浮肿无光，色泽暗淡，眼轮四周萎黄之色明显。 三、肾色黑，给眼睛以充足的精气濡养 肾主藏精，肾中所藏之精为人类生命活动之根本，《素问·脉要精微论》谓：「夫精明者，所以视万物，别黑白，审长短；以长为短，以白为黑，如是则精衰矣。」说明眼之能视，有赖于充足的精气濡养。 而根据中医五色五脏理论，肝色青，心色赤，肺色白，脾色黄，肾色黑。黑是肾的本色，而眼睛靠五脏精气的滋养。如果房事过度，或者年老体弱，肾精亏少，就会造成双目缺乏精气滋润，使肾之黑色浮于面上，从而出现双目无神及眼圈发黑的状况。 黑眼圈的中医证候分型及表现 根据上面的病因分析，在临床上，根据患者的发病机理及症状表现，通常将本病的中医证候分型分为肝郁气滞、脾虚湿盛及肝肾阴虚三种。 1、肝郁气滞型——黑眼圈为青黑为主 主要是由于肝失疏泄，气机不畅，血停为瘀，主要表现为黑眼圈为青黑为主，往往在情绪波动或压力增加之后明显加重，患者大多还合并有情致抑郁、胸胁、脘腹胀痛、烦躁易怒、失眠多梦、女性患者还会出现月经不调、痛经、乳房胀痛等，常见于长期工作压力巨大，脾气暴躁或性格过于内敛的人群，治疗上以疏肝解郁，活血化瘀为主。 2、脾虚湿盛型——黑眼圈颜色偏浅 主要是由于脾失运化，痰湿积聚，主要表现为黑眼圈颜色偏浅，以稍黄黑于正常肌肤为主，平日里容易出现反复眼睑少许浮肿，同时还容易合并有面色萎黄、肥胖、腹胀、食欲不振、困倦乏力、大便稀烂，女性往往带下量多、色白或淡黄、质稠无味、绵绵不断、常见于脾胃虚弱、或暴饮暴食、饮食不规律或缺乏锻炼的人群，中医治疗以健脾化痰祛湿为主。 3、肝肾阴虚型——黑眼圈色黑且双目无神 主要是由于肾精亏虚，肝阴耗伤，目失所养，主要表现为黑眼圈色黑明显深邃，双眼无神，目光空洞，容易眼花眼涩，一般还合并有腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、潮热、颧赤盗汗、容易疲劳、肢体麻木、筋脉拘急抽搐、女子经少或经闭、男子遗精。多见于作息不规律、房事不节、或年老多病人群，中医治疗以补益肝肾，填精益髓为主。 如果人生可以重来，一开始就遇到这本书，就坚信，就力行，这人生得少走多少多少弯路。只要自己修好自己这颗心，就可以拥有幸福的人生，推荐希望有更多人阅读受益。 |
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