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剑术
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起势 <top>
(1)两脚并立；左手持剑垂于身体左侧，右手成剑指自然垂于身体右侧；目视前方(图4—45)。
(2)左手持剑与右剑指同时屈肘提撑；头向左甩，目视左前方(图4—46)。
要点：精神饱满，提撑和甩头要同时进行。
1．高虚步持剑侧指 <top>
(1)右脚向右侧方开步；同时右剑指经左侧摆转至头上；目视剑指(图4—47)。
(2)上动不停。身体向右转；同时右剑指摆落至右腰间，手心向上，指尖向前，左手持剑经上摆转至体前，手心向下，剑首向右；目视右前方(图4—48)。
(3)上动不停。左脚向前上步，脚尖点地成高虚步；同时上体向左拧转；左手持剑落至身体左侧，右剑指经左手上向右侧伸指，手心向前；头向右转，目视剑指(图4—49)。
要点：两臂依次抡转要连贯；侧指要迅速舒展。
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2．弓步持剑前指 <top>
(1)左脚向左侧方上步；身体向左后方转；同时左手持剑经右向前抡转，右剑指随之屈臂收于腰间；头向左转，目视前方(图4—50)。
(2)上动不停。左腿屈膝，右腿蹬直成弓步；上体向左拧转；同时左手持剑下落至身体左侧，右剑指由腰间向上画弧，经右耳侧向前伸指，手心向下；目视剑指(图4—51)。
要点：左手持剑抡转要以肩为轴，右剑指摆转前伸要协调。
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3．歇步交剑 <top>
右脚向前上步，脚尖外展，两腿屈蹲成歇步；同时上体向右拧转；左手持剑屈臂内收至胸前，手心向外，右剑指随之屈臂内收变掌，手心向内抓握剑柄；目视前下方(图4—52)。
要点：右手接剑时，虎口要靠近剑格，两手交接要自然。
4．弓步下刺 <top>
左脚向左前方上步，右腿蹬直成弓步；同时上体向左拧转；右手持剑向右前下方立剑刺出，左剑指经下摆至头后上方；目视剑尖(图个53)。
要点：上步刺剑要迅速有力。
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5．插步平斩 <top>
(1)左脚经右脚内侧向后插步；同时右手持剑内旋上抬，手心向上，左剑指随之落附于右腕(图4—54)。
(2)上动不停。上体向右拧转；同时右手持剑经屈臂向右侧平斩，左剑指随之侧举于头上；头向右转，目视剑尖(图4—55)。
要点：向右甩剑平斩时，上体要略向左倾。
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6．左右挂剑盖步转身提膝点剑 <top>
(1)左脚向前上步；上体向左转；同时右手持剑经上向下挂至左腿外侧，左剑指随之附于右腕；头向左转，目视左前下方(图4—56)。
(2)上动不停，右脚向前上步；上体向右转；同时右手持剑继续向上向前抡转，下挂至右腿外侧，左剑指伸于左上方，手心朝上人头向右转，目视右前下方(图4—57)。
(3)上动不停，左脚经右脚前向右后方盖步；身体向右转；同时右手持剑继续抡转并内旋下劈至左髋侧，左剑指随之向内画弧绕转，附于右腕；目视剑尖(图4—58)。
(4)上动不停，以右脚掌为轴，身体向右后方拧转，左腿屈膝上提成独立步；同时右手持剑抡转，经头上向右侧下方点出，左剑指随之侧举于头上；头向右转，目视剑尖(图4—59)。
要点：挂剑与翻身下点剑要连贯进行，圆活迅速。
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7．弓步平斩 <top>
左脚向左侧方下落，右腿蹬直成弓步；同时上体向左拧转；左剑指经下画弧举架于头上，右手持剑外旋向前平斩；头向左转，目视剑尖(图4—60)。
要点：左剑指的抡转要协调，平斩剑要迅速有力。
8．右撩刽、左撩剑跳步望月式 <top>
(1)右脚向前上步；上体向右拧转，右手持剑立圆撩至身前，左剑指随之经右腕后摆至头部左上方；目视剑尖(图4—61)。
(2)上动不停。身体向左拧转；左脚向前上步，同时右手持剑经右向前撩至身前，左剑指附于右腕，目视剑尖(图4—62)。
(3)上动不停。右手持剑继续向上经后再立剑撩至身前，左剑指附于右小臂内侧；同时身体向左转；右脚向前上方自然摆起；目视剑尖(图4—63)。
(4)上动不停。右脚经左脚前落步，左脚随之跳起向后绷脚尖抬举；同时右手持剑立圆抡甩后，置于身体右侧，剑尖斜向上，左剑指经下绕摆架于头上，头向右转，目视右侧方(图4—64)。
要点：左右撩剑要沿立圆路线运行，望月式要平稳舒展。
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9．仆步下压 <top>
左脚向左侧落步并屈膝全蹲，右腿伸直成仆步；同时右手持剑外旋下拉至右髋前，平刃向下平压，左剑指随之下落至右腕，手心向下；目视剑尖(图4—65)。
要点：剑身要与地面平行。
1O．弓步前刺 <top>
身体重心前移，后腿蹬直成弓步；同时右手持剑前刺，左剑指随之向后平伸，手心向前；目视剑尖(图4—66)。
要点：两臂伸平，迅速有力。 |
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11．翻身弓步反劈 <top>
(1)右腿向上站起，左腿随之前摆；上体向右转；同时右手持剑外旋屈收，手心向上，左剑指随之前摆附于右腕，手心向下；目视前方(图4—67)。
(2)上动不停。右脚跳起向前踢摆，左脚随之落地；同时右手持剑经右侧画弧上举，手心向后，左剑指上摆附于右小臂内侧，头略向上仰，目视剑尖(图4—68)。
(3)上动不停。上体向左翻转，右脚向前落步成弓步；同时右手持剑内旋后劈，左剑指仍附于右小臂内侧；头向左转， 目视剑尖(图4—69)。
要点：跳起要轻巧，翻身要圆活，反劈要有力。
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12．仆步反手下穿 <top>
(1)右腿自然后抬，同时右手持剑向内屈肘、将剑身置右腋下，左剑指随之向前伸出，手心向上(图4—70)。
(2)上动不停。右脚落步，左腿屈蹲成仆步；同时上体向右后拧转；右手持剑反手向右下方穿出，左剑指随之内旋，手心向前；头向右转，目视剑尖(图4—71)。
要点：剑要经右腋下向后穿出，剑身要平。
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13．转身提膝崩剑 <top>
(1)身体重心右移站起，左脚向前上步，脚尖内扣；同时右手持剑内旋上摆，左剑指随之前摆附于右腕；目视剑尖(图4—72)。
(2)上动不停。以左脚掌为轴，身体向右拧转；右腿随之屈膝上提成独立步；同时右手持剑外旋，经下向前立剑上崩，左剑指仍附于右腕；头向右转，目视剑尖(图4—73)。
要点：转身要灵活，崩剑要立剑沉腕。
14．插步下刺 <top>
右脚向前落步，脚尖外摆成插步；上体向右拧转；同时右手持剑外旋，先上提后向右后下方刺出，左剑指随之向左上方伸出，手心向前；头向右转，目视剑尖(图4—74)。
要点：上体略向左倾，刺剑迅速有力。 |
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15．跳步刺剑 <top>
(1)左脚向前上步；同时右手持剑经下前收，左剑指随之下落；头向左转，目视前方(图4—75)。
(2)上动不停。右腿屈膝上摆，左脚蹬地跳起；同时双手略向后摆；目视前方(图4—76)。
(3)右脚落地，左脚随即上步成弓步；同时上体向左拧转；右手持剑向前直刺，左剑指随之附于右腕；目视剑尖(图4—77)。要点：跳步要轻、远，刺剑要有力。
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16．转身高虚步下点 <top>
(1)身体重心右移；右手持剑内旋上举，左剑指附于右小臂内侧(图4—78)。
(2)上动不停。右腿伸膝站起，左脚在右脚前脚尖点地成高虚步；同时上体向右拧转；右手持剑继续向右前下方点出，左剑指经下绕摆至头上；头向右转，目视剑尖(图4—79)。要点：点剑要略提右腕。
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17．转身左右撩剑坐盘反撩 <top>
(1)左脚落实，右脚向右开步；上体向左转，同时右手持剑经上向左挥摆，左剑指随之附于右小臂内侧，头向左转(图4—80)。
(2)上动不停。身体向右后方拧转；左脚向前上步；同时右手持剑经下向前继续撩出，左剑指仍附于右小臂内侧；目视剑尖(图4—81)。
(3)上动不停。左脚落实，右脚向前上步；上体向左拧转；同时右手持剑向上经后再向前撩摆，左剑指伸于左上方，手心向上；头向右转，目视剑尖(图4—82)。
(4)上动不停。右脚跟前摆，左脚向后撤步并随之下坐成坐盘；同时上体向右拧转；右手持剑随之经下向右后上方反手撩出，左剑指经前绕摆至左胸前，手心向外，指尖向右；头向右转，目视剑尖(图4—83)。
要点：撩剑要立圆连贯；坐盘时上体要略前俯。
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18．转身虚步交剑 <top>
(1)身体左转站起，同时右手持剑随之平摆；左剑指附于右小臂内侧；目视剑尖(图4—84)。
(2)上动不停。身体继续左转；同时右手持剑，手心向内交剑，左手随之手心向外接剑(图4—85)。
(3)上动不停。右脚经左脚前向左扣步；同时右手交剑后成剑指落于右腰间，左手接剑后略向左平拉(图4—86)。
(4)上动不停。身体继续向左拧转；左脚脚尖点地成虚步；同时左手持剑随转身经上抡摆至身体左侧，右剑指随之甩举于头上；头向左转，目视左侧方(图4—87)。
要点：转身要迅速，交接剑要顺势平稳。
收势 <top>
身体重心前移，右脚向左脚并步站起；同时右剑指经右侧下落，左手持剑自然下垂；头向右转，目视前方(图4—88)。
要点：放松、精神饱满。
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