预防中老年人哮喘的神气归养生食疗秘诀

预防中老年人哮喘的神气归养生食疗秘诀

预防中老年人哮喘的神气归养生食疗秘诀

秋冬是中老年人哮喘病复发的季节，用《神气归养生食物》进行食疗是最方便实用效果好的方法。

五味子，属木兰科植物，落叶木质藤本，其果实可入药。秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质后药用。本品在我国约有18种之多，产于华中地区的叫“华中五味子”或“南五味子”；产于北部地区的叫“北五味子”。其味酸甘而性温，偏于收敛固涩、止汗、止咳、止遗，又补益肺肾之气、生津止渴、宁心安神。

五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。药理试验证明能调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，促进肌体代谢，调节胃液和胆液分泌，对肝炎恢复期转氨酶升高者有降低作用。果皮及成熟种皮含木脂素，是五味子的药用有效成分，其中包括多种五味子素。种子含脂肪，油脂可制肥皂或机械润滑油。茎叶及种子均可提取芳香油。

现代药理研究证实，本品有以下10个方面的作用：

1、可增强中枢神经系统兴奋与抑制过程的平衡，改善人的智力活动，提高工作效率。可用于治疗神经衰弱，健忘症。

2、调节血压，对循环衰竭者升压作用颇为显著。可用于防治低血压症。

3、具有强心作用，可使心肌收缩有力，舒张完全而显著。可用于治疗心肌收缩无力引起的心慌气短、困倦乏力。

4、有明显的止咳、祛痰作用。可用于治疗呼吸系统疾病。

5、促进胆汁分泌，调节胃液分泌。可用于治疗消化液分泌失常引起的各种病变。

6、双向调节糖的代谢。可用于治疗糖代谢紊乱引起的病变。

7、能改善视力、听力，扩大视野。可用于防治目疾及听力异常。

8、能明显降低血清谷-丙转氨酶的活性，有保肝的作用。可用于防治肝病。

9、可提高皮肤感受器的辨别力，能调节毛孔的开合。

10、对离体子宫有兴奋作用。

综上所述，五味子确系保健之佳品，疗疾之良药。其价格低廉，特别适合中老年人和长期从事脑力劳动、夜间工作、生活不规律以及体弱多病、视听力衰退者长期使用。坚持每日用五味子30～50粒与茶同饮或单味当茶饮用，会有意想不到的效果。

制做方法：将五味子100克，加3公斤水煮30分钟，将其水放在阴冷处冷却。然后将20个鸡蛋放入（就和淹鸡蛋似的），让五味子的液体浸泡20天左右。

食用方法：用热水将浸泡好的一个鸡蛋加热，将热好后的鸡蛋打开，喝鸡蛋汤。每天一个，一直吃完20个鸡蛋。