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2012-09-05 21:01:18
Cici和葱花逛街累了，想找个地方补充补充。 “你是营养师，你说逛街累了我们吃什么？” “吃饭。”葱花成心装傻。 “我是说吃什么？” “我的第一选择是吃小火锅煮菜吃，可是貌似这周围没有。那吃米饭、面条也可以，反正不能吃汉堡包喝可乐。” “这周围就只有肯德基，我累了，好在里面有米饭吃。”
进了肯德基，Cici找座位，葱花去买吃的。大中午的高峰时段，有个座位就不错了，只好跟人拼桌。等了段时间，葱花端着餐盘过来。两盒饭、两杯热水，一杯冰块。 “你这饭买的，知道的是在肯德基吃饭，不知道的以为是在成都小吃呢。！” “起码这比吃汉堡包健康。” “就是，不是有人要花14万买2000个全家桶抗议肯德基的汉堡包不卫生嘛！” “那个人是看到肯德基的人没有戴手套直接抓生菜和肉，所以抗议肯德基不卫生。是抗议不卫生，我要抗议就抗议肯德基的汉堡不健康，确切说汉堡套餐不健康，热量太高了。” 说到这里，拼桌做旁边的小伙立刻停止了吃嘴里的汉堡包。 葱花立刻笑着对他说：“偶尔吃一顿没关系的，借我汉堡包的包装纸用下好吗？” “好的，给您。”小伙子递完包装纸还喝了一大口可乐，才把刚才那一大口汉堡包彻底咽下去。 葱花翻翻包装纸，对Cici说：“你说腿堡辣的和不辣的哪个热量高？” “当然是辣的，里面有辣椒。” “哈哈，错了。热量是里面含的能量，和我们吃着的时候是不是感觉热关系不大，就好像奶油冰激凌让我们觉得凉凉的其实热量很高。上次教过你看NRV（营养素参考值），你看看告诉我辣的和不辣的哪个热量高？” Cici拿过包装纸，“我看看，辣腿堡能量的NRV是26%，不辣的是27%。啊！不辣的热量更高。没想到腿堡的热量这么多。” “怎么多？” “你上次在奥林匹克公园不是教我一顿饭的能量是30%这一个腿堡就27%了。” “有点正确了，但是不完全对。接着说能量，我上次跟你说的是早餐的能量是30%，其实晚餐跟早餐一样也是30%，这样午餐就是40%。这个能量占27%的汉堡包，你晚餐吃一个，不喝可乐、不吃薯条就够了。” Cici 抢着说“好在午餐是40%，就能喝可乐吃薯条了。你真是的，害得我吃饭，不给我买腿堡。” “250毫升可乐的NRV是5%，薯条的NRV我不知道，但是薯条是油炸的，热量肯定不少。你要想午餐吃腿堡套餐也可以，一个腿堡、最多250毫升的小杯可乐，再吃几根薯条，热量上还能不超。” “就是，你欺负我，不给我吃汉堡包让我陪着你吃米饭喝白水。” “我是帮你健康，不信你看看腿堡的脂肪和钠。不辣的是47%的脂肪、44%的钠，辣的是44%的脂肪，54%的钠。” “明白了吧！一个汉堡包里就有几乎你一天一半的钠，还没有算你爱喝的250毫升可乐里的2%的钠以及薯条里的钠。脂肪就更别说了，肯德基的油可不是天天换的哟！你中午吃一个腿堡套餐，晚上只能喝白粥了。” 旁边的小伙这时候插嘴说：“麻烦帮我看下东西，我去拿杯白水。” Cici和葱花相视大笑。
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