耳鸣改善生活习惯

生活规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动;

戒烟限酒、少饮咖啡及浓茶;

节制脂肪类食物和高盐饮食的摄入;

远离噪音，减少噪音对听神经的损伤;