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【南瓜特辑】迷你豆沙南瓜饼

 笑熬浆糊糊 2012-09-07

秋天是吃南瓜的黄金季节,此时的南瓜不但入口粉甜,瓜香怡人,而且含有丰富的微量元素。金灿灿的南瓜不但有很高的食用价值,更有着美容养生滋补的多重食疗效果。所以南瓜饼它不只是小吃,也可以做为早餐的主食。在制作的过程中,注意食材的搭配,一样足够营养。再配上一碗小米粥,很美吧~!这个迷你南瓜饼,它不但填饱了我的肚子,还给我带来了特别好的心情。阳光明媚的清晨,当你一手拿着汤勺,喝着粥,一手拿着这个迷你南瓜饼,你会跟我一样爱不释手吗?你会跟我一样笑吗?你会跟我一样好心情吗?

原料:南瓜、大米粉、糯米粉、红豆沙、白芝麻、糖。


1. 南瓜去皮去籽,洗净切薄片。


2. 锅中加水,把南瓜蒸熟。


3. 蒸熟的南瓜取出后,趁热加入白糖,压成南瓜泥。


4. 加入适量大米粉和糯米粉。(1:2)


5. 揉成光滑的面团。


6. 准备适量红豆沙,并揉成小丸子,备用。


7. 案板上撒少许糯米粉,把南瓜面团揉成长条。


8. 切成差不多大小的小块。


9. 取一个揉圆后按扁,加入一个红豆沙丸子。


10. 收口后继续揉圆,再按扁。


11. 依次做好所有的南瓜饼。


12. 把南瓜饼裹上一层熟的白芝麻。


13. 除了裹上芝麻,也可以留些用红枣和香菜点缀成花朵。


14. 平底锅稍稍预热,抹上一层薄油,放入南瓜饼。


15. 煎至底部熟后,翻一面继续煎,煎至完全熟透即可。

温馨小贴士:
诗心片语: 1:南瓜可以蒸熟,也可以放进微波炉叮熟。(微波炉叮熟的水份比较少) 2:白糖的量按自己的接受程度。 3:馅料也可以换成莲茸,花生什么的,依据各人喜欢。 4:南瓜饼别做太大,太大的里面不容易煎熟。 5:煎的时候要小火,多反复翻面煎一下。但刚放进去的时候不要去翻,会翻得不美观,底部的饼皮煎熟后(1分钟不到),只要轻轻摇下锅,饼会自己滑动,然后再翻面。 6:既可以不加大米粉,也可以大米粉和糯米粉1:1,总之看自己喜欢。(加了大米粉的,成品不会太软,而且口感很好,但别全部大米粉,那样做出来的口感没这么香糯)

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