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我在 秋季气机大转移 一文中只简单地说了秋季气机从外往内收，从表层到里层，动物也一样，植物是把养分往根部收。
其实人也是往“根”收，那么我们的“根”在哪儿呢？应该是头，目前似乎还没有统一的界定。“根本”也就是“神”，就是说明秋天收神最重要，这点在《黄帝内经》中是最为强调的，当然中医建议是收成，“神封”“神藏”，再就是“气”，气从春天开放出来，经过一夏的成长………………中西医博士 王维工 讲过，古代作战，擂鼓，“鼓”，木制，木属肝，肝气闻木音，而鼓动生发继而向上，气血往上冲，大脑随之发热，人就会不顾后果的往前冲杀（所以才会警告人们不要一时头脑发热）；鸣金收兵，闻金音，气得收，气一回收，大脑就清醒了。这说明了金音确实有很强的收敛作用，那么在秋天主动的听金音，会帮助我们气机活神往内收，五行五味中醋，味酸入肝，也是助收敛的。
嫦娥奔月，月为阴，嫦娥，女为阴，用神仙来暗示,是暗示我们秋收,要收神为主，也要特别重视气的收敛，(气无形.神无形),当然其中也包括物质的东西(阴)，这就是“贴秋膘”。其实动物在入冬前会拼命的吃，而今天我们的某些女生，只要风度不要温度，已经很瘦了还要减肥。
春天吃吃酸多了,喝冷饮多了没养到 “生发”之气,秋天无有收的,叫愁,: 秋,心也。
中秋还不到“悲秋”的时候，到深秋大自然一片萧瑟之气特别厉害，
肺气虚、阳气不充足者就会受到影响，所以本人建议佩戴一些玩金属饰品，把玩一下金器，孩童可以让他听听金属声，以助于肺气收敛，以防萧瑟之气（春季则相反，这类人群应禁止金器金音，而应听鼓声，古代的“拨浪鼓”则有这种功效）。
常人饮食上吃水果，也宜选择酸性较多的水果或在饮食上增加醋。
肺部健康之人,天凉了尽量不急于加衣服: 理同上，让身体主宰生命之 “神”加紧收敛。
附：网上可下载特制的金音MP3,
拊:
http://v.youku.com/v_show/id_XMzI1MzYwMTA0.html?f=17144252
《养生堂》 20120301 肺为娇脏须慎养（1）
《养生堂》 20120305 肺为娇脏须慎养（3） http://v.youku.com/v_show/id_XMzYxMTU4Mzky.html?f=17144252
健康呼吸远离肺癌冯利 养生一点通 第250期
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5MTM0MzQw.html?f=17144252
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