5大穴位按摩 秋季养生祛燥润肺【图文】

5大穴位按摩 秋季养生祛燥润肺2012-09-04

来源：中国中医 编辑：菲菲 评论(0) 阅读(137) 字号：小中大
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[导语]穴位按摩对减缓疾病有一定的作用，在秋季肺气旺，更容易被细菌、病毒侵犯，穴位按摩是秋季养生的一个方法，养肺要增加脾胃功能，那么可用于秋季穴位养生的穴位有哪些呢？

秋季养生穴位 天突穴（图片来自网络）

秋季养生穴位1 天突穴：

 

 天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位，用手指每天揉按，随时可以操作，每次2~3分钟，只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，还能预防这些疾病。

秋季养生穴位 承浆穴（图片来自网络）

秋季养生穴位2 承浆穴：

承浆穴在嘴唇下凹处，以食指用力压揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润。本法简捷实用，作为长期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用。

秋季养生穴位 鱼际穴（图片来自网络）

秋季养生穴位3 鱼际穴：

两侧鱼际每天不拘时地掐揉3分钟。曲池是手阳明大肠经的合穴，有很好的清热作用。每天阳气最盛的时候即中午1～3点时按揉两侧穴位2分钟即可，最重要的是要坚持每天做。

秋季养生穴位 迎香穴（图片来自网络）

秋季养生穴位4 迎香穴：

迎香是手阳明大肠经的穴位，从它的名字我们可以看出它的功能是使人“闻香逐臭”的，可以治疗各种难愈的鼻炎、鼻塞。它还有一个很重要的功能：可以湿润鼻腔，两鼻腔湿润了，就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的秋季。做法是每天用食指在迎香穴快速搓法，搓热为止。

秋季养生穴位 合谷穴（图片来自网络）

秋季养生穴位5 合谷穴

合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。具体做法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。秋季的后半期凉燥横行，每天坚持按揉鱼际、迎香、合谷，可以将肺炎等秋季易发病统统挡在身外。

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